logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

【世界上最健康的作息时间表】

 晨露anne 2014-01-19
【世界上最健康的作息时间表】

①7点半起床                                                          ②7点半至8点，早饭前刷牙 

③8点至8点半吃早饭                                              ④9点半开始一天中最困难的工作 

⑤10点半让眼睛离开屏幕休息一下                         ⑥11点黄金水果时间，吃点水果 

7.下午2点半至3点半午休一会儿                             ⑧下午5点至7点锻炼身体

 ⑨晚上11点半上床睡觉。

(35)

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 晨露anne > 《其他》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多