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一年之计在于春，生机勃勃的春天又将来临了，大地万物都春意盎然，唯独我们人，这时候就开始犯《春困》了，那么有什么方法可以解决春困呢？下面让健康达人教你如何赶走扰人的《春困》吧！ 春困有何症状呢？ 春困表现在一整天都毫无精神，总是感觉要多睡一会才行，不管做什么事情都打不起精神来……，有些人担心是不是生病了？健康达人说：大家不必紧张，这个只不过是《春困》的常见情况而已。 如何解决《春困》呢？ 一、注意三餐定时吃饭，不要吃的过饱，太饱也容易引起春困； 二、尽量少熬夜，规律作息时间，多吃蔬菜水果； 三、多运动，可以去打打羽毛球、篮球或是慢跑等运动，出出汗也能赶走春困； 四、饮食要清淡点，不要太咸，多吃容易消化的食物，多补充含蛋白质多的肉类（鸡肉、牛人等）。 上面就是关于赶走《春困》的一个小常识了！ |
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