养生食谱 (97)

[养生食谱] 两道葱菜 春季帮MM抗疲劳

俗话说常吃葱，人轻松，葱作为基本调味品在人们的日常生活中被购买和使用的频率都很高。但人们对于葱的认识往往停留其表面，殊不知，这个小人物有着很大的营养价值。 葱，分为葱白和葱叶，葱白部分含有蛋白质、多...

[养生食谱] 古人美颜养生7种黄金美食

饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。 灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁...

[养生食谱] 马蹄木耳莲子羹 8款美食打造性感“玉蒲团”

丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部，效果不亚于肉蒲团哦！ 女性丰胸食谱配餐...

[养生食谱] 自制美食推荐六款烹饪食谱

不少人都喜欢在空闲的时候烹饪一些美食给家人。不过很多美食虽然营养健康，而且看相很好，但是却很难烹饪出来。怎么办呢？今天小编介绍一些好吃又容易做的烹饪食谱给大家，让大家在家也能自制美食。 水晶排骨 原...

[养生食谱] 马蹄木耳莲子羹 8款美食打造性感＂玉蒲团＂

丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面，我们为你打造7款丰胸食谱，让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部，效果不亚于肉蒲团哦！ 女性丰胸食谱配餐...

[养生食谱] 8款中医食疗抗春困

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。 芪精枣汤 黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂...

[养生食谱] 黄豆花生炖猪皮 吃出弹性皮肤

女人身体衰老最主要的特征就是皱纹和皮肤，那么如何预防皮肤松弛最重要，推荐几种饮食能保持皮肤弹性光泽，是很多女人的大爱。 你知道吗？衰老体现在人体的面部有两个非常典型的特征，一是皮肤松弛，二是皱纹产生...

[养生食谱] 血型减肥养生食谱

饮食减肥和你的血型也是相辅相成的，按照你的血型选准食谱，让你的减肥之路更加轻松，下面一起来看血型减肥食谱。 B型杂食主义血型减肥食谱 B型血的人最好食用红色瘦肉，不要多吃鸡肉。应该注意摄取足够的营养成分...

[养生食谱] 春季抗老养颜汤 简单又美容

春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。 银耳汤 材料： 干银耳15克、鲜百合120克、香...

[养生食谱] 春天两道葱菜 “小人物”帮你杀菌抗疲劳

俗话说常吃葱，人轻松，葱作为基本调味品在人们的日常生活中被购买和使用的频率都很高。但人们对于葱的认识往往停留其表面，殊不知，这个小人物有着很大的营养价值。 葱，分为葱白和葱叶，葱白部分含有蛋白质、多...

[养生食谱] 让女人气血旺的七种食物

气血对于女人来讲是十分重要，因为气血是直接关乎女性的身体健康，以及反映女性的容貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。因此为了广大爱美女性，推荐以下7种补气血的美食。 话说，药补不如食补，营养专家...

[养生食谱] 7天暴瘦减肥汤谱 一周狂减10斤

七日快速减肥法中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打...

[养生食谱] 特色健康做法 让米饭营养大增

作为中国人最重要的主食之一，大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法，你又能想到多少种？每天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃饭饮食法，或许能给...

[养生食谱] 春季女性吃六款美食便可排毒

每当春季来临，天气就显的干燥。所以排毒成了健康必须的课程。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢？ 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，...

[养生食谱] 做＂无龄女人＂必吃10种食物

有10种食物女人一生都必不可少，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。 花生酱 呵护关键词：永葆青春 或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含...

[养生食谱] 抗春燥正当时 9大零食败火除口臭

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心...

[养生食谱] 健康颜色派 五大主流色蔬果的健康密码

五大主流色蔬果的健康密码 1、 如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么需要摄入红色食物。 包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富含番茄红素。研究表明，番茄红素...

[养生食谱] 巧吃三种蔬菜 大病小病都能挡

健康的饮食除了要悉心挑选食物，还要注意食物的食用方法，因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些小毛病，大到高血压、胃溃疡、糖尿...

[养生食谱] 女人补肾 9种健康食谱

女人身体不好，通过饮食调理除了滋阴、补血，补肾也相当的重要，女人补肾不一定要吃一大把一大把的药，小编介绍9种中医上十分推崇的补肾食物，让你补肾一步到位！ 1、杜仲腰花 取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒...

[养生食谱] 养颜养生 女人不要错过7大黄金食物

女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要注意多多运动，而且饮食上也要挑剔一点。小编特别提醒，可不要错过了8种养颜养生的黄金食物。 百果王红枣 红枣被誉为铁杆庄稼、木本粮...

[养生食谱] 教你制作四道家常菜 轻松排除体内毒素

经过一个冬天，身体的毒素也积累到了一定程度。随着天气的逐渐回暖，人体循环系统的速度逐渐加快，春季刚好就是身体排毒的一个好时机。今天爱美网健康就教大家制作几道家常的排毒养颜菜，让大家可以在享受美食的...

[养生食谱] 5道中医养生汤 喝出红润好气色

好女人好气色是靠滋养出来的，女人如果真的爱自己，就必须懂得怎样用正确的方法达到美容目的。特别适合现代的生活节奏很快，很多时候都不能花太多的时间去颐养自己，但是养生工作是长期的，到了一定的年龄就会显...

[养生食谱] 让你远离妇科病的食物

听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，营养价值不变，却也能常吃保持。 乳腺病：多吃全麦食物和海带 一项研究...