养生食谱 (121)

[养生食谱] 妈妈们的最爱 四种儿童营养食谱抵御寒冬

秋季是儿童体重迅速增加的季节，也是各种传染病多发的季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增...

[养生食谱] 有效补肾壮阳 十道营养菜让男人魅力四射

而患不育症的男子，往往有正常的性交能力，但由于精液不正常或无精子而无法使卵子受精。大多数阳痿是属于功能性的，只要找到原因并给予正确处理，大都可以恢复正常的性功能。 ...

[养生食谱] 美白食谱 周而复始美白不断

美白，不能只做表面功夫，要想自己白得像日光灯一样，除了使用各种美白产品，内养更加重要哦。...

[养生食谱] 秋冬养生 脑力劳动者必吃的营养美味食谱

脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的...

[养生食谱] 养生食谱解读 深秋晚饭怎么吃才能最健康

养生谚语讲：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。可现在很多人都习惯早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富，这也让国人健康频频亮起红灯。如何科学、健康地吃晚餐呢？记者专访中国营养学会理事长程义勇、中国疾病预防...

[养生食谱] 健康食谱防病养生

人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办？其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用！ 1.苦瓜炒肉...

[养生食谱] 秋季最佳早餐：赶走秋燥 暖胃暖身

皮肤缺水、声音嘶哑、鼻燥唇干……经历一夏的酷暑，又被“秋燥”搞得不胜其烦。不过，这时若能吃些滋养津液的食物，就可赶走烦恼。 ...

[养生食谱] 日式减肥食谱 快速瘦身9KG

日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。 ...

[养生食谱] 四款养眼的小食谱

眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢？下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。...

[养生食谱] 喝出健康美丽容颜 女人养颜要靠美容靓汤

每天回到家，喝上一碗鲜美又营养的汤，心情都变得十分的舒畅，幸福的滋味溢满整个心房。...

[养生食谱] 蔬菜抗衰 荐四款有益健康可抗衰老的食谱

自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！...

[养生食谱] 8款美味滋补汤帮你巧妙赶走秋燥

小编就给大家介绍几款汤和粥，如果你常喝的话，相信会对你去秋燥有一定的帮助。...

[养生食谱] 秋日养生汤饮 无花果煲猪蹄

今天要介绍一款是取材与烹制皆简，亦适合于秋日气候的无花果煲猪蹄。...

[养生食谱] 更年期吃什么好 推荐7款健康食谱

处于更年期的女性容易暴躁不安，身体素质也会随之下降，其实朋友们在更年期也可以从饮食上改善这段特殊时期的不良表现，这里搜集几款更年期的食疗供您选择。...

[养生食谱] 蘑菇炒白菜护肤防感冒

很多老人都害怕感冒，因为人上了年纪经常是免疫力下降，而且只要感冒就是十天半个月的才好，身体和心灵上是备受摧残。所以小编今天推荐一款美食，可以预防感冒。这道菜不是很油腻，很适合老年人食用。 在秋季，鲜...

[养生食谱] 秋冬养阴健康食谱

专家们介绍，依据中医理论秋冬养阴的原则，要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食，以防秋燥伤阴，要补充易消耗的能量及营养物质。...

[养生食谱] 秋季养阴滋补菜肴

秋风乍起、天气转凉。在夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热．又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗过大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。...

[养生食谱] 入秋补肾食谱

秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。...

[养生食谱] 秋季御寒美食盘点 让你温暖一季

现在渐渐踏入深秋，我们会明显感受到日夜温差，特别是晚上，凉意特别明显。而在这个时候，大家都会吃一些热呼呼的食物来保暖。那么有哪些食物是有御寒又有保健功效？以下为你介绍几款秋季御寒食谱。 肉类和主食可...

[养生食谱] 四排毒功效蔬果沙拉

水果蔬菜不仅可以提供丰富的营养物质，还可以帮助身体排除毒素。下面教大家几种具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。 排毒蔬菜水果沙拉 草莓鲜果沙拉 材料 ：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。 做法：...

[养生食谱] 七种罕见的牛奶食谱

本品可温胃健脾，适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等，可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶，用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升，混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐，适用于妊娠呕吐不能进食的...

[养生食谱] 5款养颜食谱 美丽肌肤轻松吃出来

岁月的痕迹，一步一步的在脸上显示出来，惊恐的情绪也在高涨，女人为了自己的容颜，不断的寻求各种方法，下面5款养颜食谱，让你轻松吃出美丽肌肤，永远年轻漂亮。 养颜祛斑食谱 苹果提子茶 原料 ：红富士苹果1个...

[养生食谱] 养胃滋阴 秋冬养生三道菜

秋季干燥，适宜养生。特向读者推荐三道养胃、滋阴、润肺的素菜，在闲暇之余，你可以亲手做看看，或许会发现料理原来很简单。...