|
马年的春节很快要到了，每天地铁里，都能遇到许多面带笑容的人们，大包小包的准备回家。而已经到家的，估计也在忙着准备年货，打扫卫生了。 热闹的节日虽然欢乐，却也疲累。旅途中，饭桌上，难免身体有些不适。所以特别整理了这个专题，实用简单的小妙招，让你「马上」舒服，恢复元气。
「马上」防晕车 回家过年，走亲访友的难免舟车劳顿。坐车前半小时，取新鲜生姜一片，盖在肚脐上，用伤湿止痛膏贴牢。同时，内关穴也贴上一片伤湿止痛膏。如若依旧觉得反胃不适，可以口含姜片，缓缓按揉内关穴，通常就不会再晕车呕吐了。
「马上」防醉 喝酒切忌空腹，一是减少酒精对胃黏膜的刺激，二是食物和酒精混合后，会延缓酒精吸收，三是可以增加一些帮助酒精代谢的营养素。酒前可以吃点酸奶、豆浆、乳饮料或淀粉含量高的食物,提前吃点维生素B等都有帮助。不要同时喝咖啡、可乐、提神饮料等，以免加大肝脏负担。 葛花蜂蜜茶是专门「酒前防醉，醉后解酒」的良方。做法很简单，10克葛花，用热水泡开，加适量蜂蜜就可以了。酒席前后喝一些，可醒脾解酒。葛花不好买到的话，也可以在中药店买葛根代替。
「马上」解酒 啤酒喝多了胃难受、腹泻，可以温水送服一瓶藿香正气丸，可以祛湿、护脾胃、散酒气。几种酒混着喝，可能有全身忽冷忽热、口干口苦、反胃呕吐等症状，非常难受，这时可以先彻底的吐一次，然后开水冲一包小柴胡颗粒，趁热喝下，好好睡一觉就舒服了。 手头没有成药的话，果汁也能救急：橙汁、藕汁、梨汁、椰汁也有解酒效果。
「马上」消食 过节稍不留意就吃过了。有点儿撑的话，可以边揉肚子边散步，慢慢走，深呼吸，走几百步就畅快多了。也可以放松站着，把脚放凳子上架高，手握空拳敲打足三里，左右腿各5分钟，效果也很好。 如果脾胃还是没缓过来，可以用山楂泡水喝，或者直接嚼一颗大山楂丸，很快就舒服了。 「马上」止腹泻 大吃大喝吃坏肚子，过年老往厕所跑确实是件麻烦事。手上有个腹泻点，可以自己用拇指指侧，点按推揉这个位置，往往会有酸痛感，揉开揉松了就好。
「马上」润喉止咳 天气寒冷加上吃香喝辣难免有内热，容易咽痛咳嗽。这时舀一汤勺蜂蜜，滴七八滴鲜柠檬汁，再加上一小捏盐，一口含下，缓缓咽下。咳嗽咽痛立马能缓解，嗓子就舒服了。最好清淡一顿饭，吃点萝卜、青菜，效果更佳。
「马上」治胃痛 本来脾胃不好的人，春节时更应该记得这一条：突然感觉胃痛时，在肘窝处刮痧会很快止痛，堪称秒杀。按照图例的方向刮出痧来就可以了。
「马上」止打嗝 打嗝很讨厌，按摩图示处，可以马上制止打嗝。如果还搞不定，取纸条刺激鼻孔打喷嚏，立效。按揉肺经或者引取喷嚏，取金克木之意。
「马上」睡得香 春节一家团圆，小孩兴奋，大人开心。睡个好觉不容易。娃娃闹腾不睡觉，可以按摩图示的奇穴，通常一会儿就睡着了。大人也有效。
「马上」告别黑眼圈 守岁熬夜容易有黑眼圈，准备干菊花10克，枸杞子5克，大概500毫升开水盖上杯盖闷5分钟。开盖后，先趁热轮流蒸熏左右眼，最好睁开眼睛，直到水不热了，正好适合喝下去。 |
|
|
