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看世界杯，怎能不喝几杯？ 而喝酒只是助兴，三五知己看球，求的是热闹爽快，并非要拼个不醉不归。所以悠着点儿，下面的妙招可备不时之需。 PS：回复「世界杯」，可查看完整的世界杯健康专题。 看球为主——防醉 喝酒切忌空腹，一是减少酒精对胃黏膜的刺激，二是食物和酒精混合后，会延缓酒精吸收，三是可以增加一些帮助酒精代谢的营养素。 酒前可以吃点酸奶、豆浆、乳饮料或淀粉含量高的食物,提前吃点维生素B等都有帮助。不要同时喝咖啡、可乐、提神饮料等，以免加大肝脏负担。 喝酒时宜慢不宜快，边喝边吃新鲜蔬果也是好法子，其抗氧化成分和维生素可保护肝脏。 葛花蜂蜜茶是专门「酒前防醉，醉后解酒」的良方。做法很简单，10克葛花，用热水泡开，加适量蜂蜜就可以了。酒席前后喝一些，可醒脾解酒。葛花不好买到的话，也可以在中药店买葛根代替。 醉又何妨——解酒 最常见的救急方法就是果汁了：橙汁、藕汁、梨汁、椰汁、甘蔗汁都有解酒效果。通常酒吧或是大排档、KTV都有鲜果汁提供。 若有蜂蜜水则更佳，不仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，是醉酒之后非常完美的解酒方式。 如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用米醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。 啤酒喝多了胃难受、腹泻，可以温水送服一瓶藿香正气丸，可以祛湿、护脾胃、散酒气。几种酒混着喝，可能有全身忽冷忽热、口干口苦、反胃呕吐等症状，非常难受，这时可以先彻底的吐一次，然后开水冲一包小柴胡颗粒，趁热喝下，好好睡一觉就舒服了。 |
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