红枣这样吃最营养

  红枣这样吃最营养

   ①红枣泡水，养肝排毒

   ②红枣煮蛋，补血养颜

   ③红枣熬汤，止咳润肺

   ④红枣泡茶，补气护嗓

   ⑤红枣泡酒，血管通畅

   ⑥红枣熬粥，安神助眠。

    大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个。