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关于高尔夫挥杆的六项绝招 预备姿势很重要 2013-11-06 10:27:47 来源：泛高尔夫网
泛高尔夫网讯：预备姿势是高尔夫挥杆的第一块拼图。让我们从下往上说。一般来说，你的右脚应该与目标线垂直，左脚脚尖向外张开。之所以让右脚与目标线垂直，是为了让下半身在拼图2和3(你会在下文中看到)中保持相对被动。然而，如果你在上杆中转身不充分，你可以像我一样将右脚尖向外侧打开。这会给你带来更多的转体空间，从而完成恰当的转身。对于左脚尖来说，向外侧张开能够帮助你在触球以及收杆过程中打开下半身。在预备姿势中，双膝应该微曲。这会帮助形成运动的、平衡的准备站姿。
大部分巡回赛职业球手采用中性握杆。双手大拇指和食指形成的“V”字型底端都指向右耳。这会帮助你在触球时摆正杆面，从而出球路线与目标线更吻合。在预备姿势中，左臂应该充分伸展，在整个挥杆中都应该保持左臂伸直，直至收杆过程中自然折叠。右臂在预备击球时保持放松，这会有助于顺畅的起杆动作。最后，在预备站姿中拥有一定的脊柱倾斜非常必要。在铁杆击球中，你需要一些倾斜，在球道木和1号木击球中，这种倾斜幅度要更大。遵循以上步骤，你将拥有良好的预备姿势，这是挥杆好的开始。
起始上杆是被误解最深的高尔夫挥杆拼图之一。起始上杆的目的是让球杆进入正确的挥杆平面。不幸的是，大部分业余球手的起始上杆过于偏向身体内侧。之所以发生这种情况，是因为双手没有恰当的立腕，而双肩转动太快。相反，当起杆时，随着双臂的移动双手应该立即立腕。同时，在起始上杆中，重心不要过多转移。注意在杆身与地面平行时我的左臂与杆身的角度，这是你需要做到的，这时候还没有必要转移、侧滑或者是驱使重心至身体右侧。手腕的翻转会帮助你创造速度，并在下杆时发挥作用。 |
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