肠胃不适怎么办？中医推拿巧缓解！

作者：黄帝中医养生堂

肠胃不适怎么办？肠胃不适在我们生活中总是时有发生，其病因有很多，如饮食不洁、暴饮暴食、生气动怒等因素，皆有可能会导致肠胃不适症状的发生。

中医推拿——肠胃不适怎么办？中医推拿巧缓解！

如何缓解肠胃不适？专家指出：中医认为，气行不畅是百病之因。气不畅则内脏活力自然受损，造成人体多部位病变。肠胃不适，道理也正是如此。下面教大家几个中医推拿妙法，能有效缓解胃肠不适。

中医巧治肠胃不适方法一、揉腹！中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。《黄帝内经》就有记载：“腹部按揉，养生一诀。”我国唐代名医孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。”揉腹不但可防治胃肠病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用。一般选择在入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。

中医巧治肠胃不适方法二、捏脊背！捏脊是通过刺激身体某些经络和穴位，达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。

中医巧治肠胃不适方法三、捏腿肚！小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。

综上所述，相信大家对于巧治肠胃不适的这三种中医推拿方法都有所了解了吧，希望可以给大家带来帮助。此外，茉莉味辛甘、性温，可促进肠胃消化吸收，茉莉花茶对于肠胃不适症状也可以起到一定的缓解效果。