【20招摆脱心理压力】1 一吐为快；2 开怀大笑；3 听听音乐；4 阅读书报；5 适量运动；6 大喊大叫；7 与人为善；8 不要挑剔；9 留有余地；10 学会躲避；11 不当超人；12 放慢节奏；13

 【20招摆脱心理压力】1 一吐为快；2 开怀大笑；3 听听音乐；4 阅读书报；5 适量运动；6 大喊大叫；7 与人为善；8 不要挑剔；9 留有余地；10 学会躲避；11 不当超人；12 放慢节奏；13 做些让步；14 遇事沉着；15 逐一解决；16 熄灭怒火；17 做点好事；18 眺望远方；19 换个环境；20 外出旅游。.