广东省中医院的陈延教授
一般来说呢我们刚才讲，他为什么睡不着呢？是因为阳气在上边阴分在
下面，你的阴份少了它进不去，那你应该养阴分才可以，你越补阳，它不就
越往上走，越下不去了吗？对。所以说，可能觉得这些参都是补气的，补气
让这个阳气越来越高，越来越下不去，但是这个参里面呢？就是说有一种特
别的参，它不补阳气，就是西洋参，西洋参它是养阴的它是偏凉的。
它有滋养这个肝肾的阴的这个作用，所以呢这个西洋参呢？它就可以使这个
阴呢？慢慢填满了，这阳气呢就可以下去了，所以它是正确的，它是滋阴的
一种参，对偏于养阴的一种参，它跟那个高丽参，跟党参是不一样的，其实
高丽参和党参它是同一类，它都是偏阳的，所以为什么我们这样选择呢？主
要可能大家对于这个西洋参的这个概念，大家总认为说这参都是补气的，所
以也经常我们在临床上，见到有一些人说，说这个，我说他一遍，他说我怎
么气虚呢？我天天喝西洋参呢？实际上西洋参呢？它这个它是偏凉的，真正
气虚的人呢？不是特别适合吃西洋参。睡不着了，我们说伤了阴的这种，阴
伤的时候呢？阴分不足的时候，或者阴虚有热的时候，反而吃西洋参好，因
为它凉的。
首先呢其实在演艺界啊，这样吃的人很多，因为为什么呢？因为演艺界的
人，很多是要用嗓子，对，这用了嗓子的话呢？这个嗓子这个地方呢？你
用这些养阴的药呢？它对保护嗓子特别好，所以呢这个东西确实是一个不
错的东西，但是呢这个一它要看体质，第二它要看量，因为为什么我们要
出这个题目呢？其实也是为了纠正大家的一些错误。
西洋参是偏凉的是养阴的，脾虚是阳气这边不够，不是阴分这边不够，你
越吃呢它这个水呀越多，这阴分越多，他不就越拉肚子嘛，所以后来呢，
就说干脆算了，你把这西洋参停了，停了西洋参以后过了一段时间呢？反
而不拉了，就好了。所以这个东西呀，还是要看体质，另外一个呢要看量。
如果这段时间熬夜，我吃点西洋参补补问题也不大，但是就不要长期吃了，
你又恢复到原来的体质了，那你就别吃了。
我用多了，我就累了嘛，就伤了气了嘛，为什么躺着还伤气呢？实际上，这个
有一个很重要的问题，举个例子吧？比如说我现在兜里没钱，我买东西买不了，
对不对，就说你这个身体里面没有这种东西，所以呢它就会，没有办法提供这
个气给你，所以你就会觉得疲倦，那么这是一种情况，还有一种你银行有钱，
密码忘了，也无奈，要用钱也没钱，只能饿着，你的身体能够运用别的气，气
到底有没有，其实是有两种情况的，一种情况呢，你的身体就没有，都没有的
话呢就叫做虚，虚就是没有，就缺乏，那么虚呢就是我们刚才讲的，就是什么，
就是我们这个劳累以后，就损伤了，这就是虚了，另外一种情况呢不虚，他身
体里面有，但是调动不出来，因为气是什么呢？气是运行的，对吧，你越运行，
这个气流动得越顺畅。
他没办法，怎么办，借钱，借的钱不是你的，借完了，吃完了，借后还得还，就
算不还，你下一碗面怎么吃啊？对吧，所以呢就是喝浓茶可以提神，但是它解决
不了这个问题，因为气是喜欢运动的，如果老是躺着呢？
它的气就不运行了，越不运行呢它就越少，越少呢你就越没气，你就越想睡觉，
越想睡觉呢它就越少，就造成了一个恶性循环，你自己觉得好像我会挺辛苦的，
但是你真打一场球下来以后呢？反而你就精神了。
它就从第四种情况，又回到第一种情况，这气真给耗出去了就没了。就普通人
而言不能做太激烈的运动，就是说找一下适合自己的运动，国医大师邓铁涛，
八缎绵。
