电脑族易得的六种疾病及对策

1.头痛——放松心情和身体，戴上耳机听音乐。2.颈、肩部酸痛——睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩。3.腰痛——按摩或伸展筋骨。4.眼睛疲劳——有意识地眨眼睛。5.便秘——多吃蔬菜，跳绳。6.溃疡——安排好生活，定时定量进食。