中醫治療各種眼睛疾患

舒緩眼睛疾患 試試針灸搭配中藥
中醫的經絡系統，幾乎每條經絡都與眼睛有直接或間接地聯繫，內經中便提到：「目者，宗脈之所聚也。」因此很適合使用針灸治療各種眼睛疾患。
「醫師，西醫檢查告訴我左眼有白內障，可能需要開刀，但是我不想開！」一位40多歲的中年男子走進診間，聽完愁他眉苦臉地傾訴自己的病情後，再仔細閱讀檢查報告，報告中顯示血紅素僅12.6 ">gm/dl，紅血球數目399萬個/mm3，這代表他有輕微貧血的症狀，加上最近抽血檢查腎絲球過濾率(GFR)為89.93 ml/min，腎臟功能略顯不佳。宜慶中醫診所劉育祺院長經由問診切脈後，脈芤澀，舌紅苔薄白，施以杞菊地黃丸為主方，再依其症狀加減密蒙花、夏枯草、決明子、桂枝等藥，搭配針刺治療，穴位選用攢竹、瞳子髎、合谷、足三里等，持續針藥治療3個月後，目前仍無進行白內障手術，持續觀察中。

劉醫師治療另一眼睛患者案例，一位50多歲消瘦中年婦女，患有青光眼多年，眼壓多在18左右，兩眼視力右眼近視1300度，左眼近視900度，脈象濡細，舌淡紅苔薄黃，經過4個月的持續針刺治療，一周針刺2-3次，穴位選用頭臨泣、睛明、四白、太衝等，搭配中藥治療仍以杞菊地黃丸為主方，加減以補氣、養血等中藥，目前眼壓降為16。

宜慶中醫診所劉育祺院長提到，肝開竅於目，而血藏於肝，因此在肝血不足的 情況下，容易有眼睛疾患產生，再加上「肝腎同源」，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，眼睛獲得精氣不足也會加速眼睛疾患發生，如上述的白內障、青光眼，加上近視、弱視、乾眼症等，也包含其中。因此在用藥上多使用杞菊地黃丸，是以六味地黃丸加上枸杞子、菊花而成，除了六味地黃丸本身可以滋補肝腎之外，枸杞子入 肝腎二經，既可補益肝腎兼可養肝明目，菊花性微寒可清肝明目、疏散風熱。

中醫的經絡系統，幾乎每條經絡都與眼睛有直接或間接地聯繫，內經中便提到：「目者，宗脈之所聚也。」因此很適合使用針灸治療各種眼睛疾患，在眼睛局部針刺 以改善氣血循環為主，四周的穴位皆可選用，如瞳子髎、攢竹、陽白、四白、下關等，遠端穴位可依患者體質選用，如肝經的太衝穴以疏肝理氣、清瀉肝熱，脾經的三陰交穴以活血補血，胃經的足三里穴以補氣扶正等。

對抗乾眼症 眼科醫師口袋裡的3法寶
乾眼症是指眼睛淚液分泌量不足或質變，以致無法保持眼睛表面的濕潤而造成不適症狀。一般人的眼睛平均每分鐘眨眼睛7～8次，藉此可以增加眼睛的濕潤度，但長時間盯著看螢幕，眨眼的頻率可能會減少到每分鐘1～2次，自然而然眼睛就會出現乾澀症狀。
康寧醫院主任李文浩本身也是乾眼症患者，因為看病問診都是使用Ipad寫病歷，四處攝影後的作品也經常緊盯電腦螢幕修圖，對於大量使用高科技產品而損傷視力，他頗能感同身受，「我就是3C產品的直接受害者，」他大方坦承。

乾眼症是指眼睛淚液分泌量不足或質變，以致無法保持眼睛表面的濕潤而造成不適症狀。一般人的眼睛平均每分鐘眨眼睛7～8次，藉此可以增加眼睛的濕潤度，但 長時間盯著看螢幕，眨眼的頻率可能會減少到每分鐘1～2次，自然而然眼睛就會出現乾澀症狀。
一般乾眼症的典型症狀包括，眼睛乾澀、容易疲倦、異物感、灼熱感、眼皮緊繃、分泌物黏稠、對外界刺激敏感、短暫視力模糊等。醫生診斷會依據個人症狀，給予 刺激淚線分泌、按摩、熱敷、補充人工淚液、戴擋風眼鏡或保濕眼鏡、眼瞼緣縫合、阻斷淚水排除等處置方式。
眼睛乾澀 油的問題比水大
正常的眼睛有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜和結膜之前，李文浩根據臨床經驗指出，一般人的淚膜大多不完整。30％的乾眼症患者是因為水分不夠，另外40～60%的乾眼症病人都有缺乏脂質層的問題。
脂質層在淚膜的最外層，能減少眨眼時的摩擦力，並減少淚液的揮發。淚液的脂質層是由上下眼皮的瞼板腺所分泌的，並透過眨眼而擠壓出瞼板腺液，若一旦長時間 專注於事務上，而減少眨眼頻率，或是瞼板腺的發炎反應，都會造成瞼板腺液的分泌不正常，下眼臉的邊緣的「麥氏腺」常會出油，很容易被一般人忽略。

為了對抗乾眼症，李文浩平日固定配戴具有過濾藍光功能的鏡片，隨身也帶著單支包裝的人工淚液和吸油面紙，隨時補充水分，以及清理下眼瞼分泌過多的油脂。

青色、酸味入菜 補肝血顧眼力
中醫師吃枸杞「顧目睭」
看到現代人年紀輕輕，眼睛就出現一堆問題，吳宏乾覺得不可思議，年過50的他，眼力仍相當好，視力1.0不輸年輕人，沒有視茫茫的困擾。
眼睛不好，小心身體健康亮紅燈！中醫師吳宏乾表示，現代人的眼睛太「過勞」，很多人不到40歲就出現乾澀、酸漲、視茫茫等各種症頭。這些眼疾雖是過度用眼引起，但從中醫的角度看，眼睛不好跟肝氣血不足有關。
看到現代人年紀輕輕，眼睛就出現一堆問題，吳宏乾覺得不可思議，年過50的他，眼力仍相當好，視力1.0不輸年輕人，沒有視茫茫的困擾。
吳宏乾最自豪的是，唸碩士、博士時，全班同學幾乎都戴眼鏡，只有他的視力仍維持在1.2，唸書不用戴上厚重的眼鏡；有人說他遺傳到好基因，吳宏乾說：「好基因不可能全都在我身上，我兩個哥哥也都是四眼田雞一族。」
枸杞含葉黃素、玉米黃素「顧目睭」

四周朋友多為老花所苦，吳宏乾也沒有這方面的困擾，他說:「我有好視力，可能跟從小吃枸杞有關。」小時候，媽媽跟他說，吃枸杞可以「顧目睭」，沒事可以多吃，吳宏乾就把枸杞放在抽屜當葡萄乾吃。
在中國、日本歷史上，都有多吃枸杞長壽的記載，清末民初中醫藥學者李清雲壽享256歲，是世界上最著名的長壽老人。西方學者曾問李清雲長壽袐方，他分享3 大飲食原則，一是長期素食，二是心靜、開朗，三是常年將枸杞煮水當茶飲。英國、法國的醫學科學研究工作者得到這一消息後，便到中國對枸杞進行了深入研究。
吳宏乾唸了醫學院之後，才發現，原來看似不起眼的枸杞含有高量的玉米黃素、葉黃素，這兩種營養素在眼睛裡扮演重要角色。
枸杞茶連果實飲用 效果好
吳宏乾表示，枸杞有滋補肝腎、益精明目之功效。

古藥書《本草匯言》記載：「枸杞能使氣可充、血可補、陽可生、陰可長、火可降、風濕可去，有十全之妙用。」根據古書記載，枸杞從根到葉子、果實都有強身之功效，果實對消除疲勞、防止眼睛老化效果最好。
現代醫學研究發現，枸杞不僅能防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。吳宏乾說，枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，胡蘿 蔔素進入人體後可在酵素的作用下，轉化成維生素A，防止視力退化。
枸杞雖有明目效果，但吳宏乾不建議直接服用市售的枸杞，因為現在中藥材含有許多重金屬，最好的方法是，將第一次用熱水沖泡的茶湯倒掉，再次沖泡熱水後飲用，要預防眼睛老化，最好連果實一起服用。
古人讀書飲酒 也有視力問題

除多吃枸杞外，吳宏乾平常對眼 睛非常保護，螢幕的字級絕對放大，讓眼睛周圍的肌肉不會因為過度使用而失去彈性。他強調，眼睛周圍有6條肌肉，長期盯著電腦或是手機螢幕，時間過久就會知去彈性，要讓肌肉彈性恢復，每隔1小時轉動眼球，讓眼睛休息外，也可以按壓眼睛周圍的穴位，促進血液循環。
視力減退、白內障等眼疾問題是現今普遍的文明病，但古代文人也多因飲酒過多與苦讀書而困於眼病，如唐朝白居易有詩云：「眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。 醫師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。案上漫鋪龍樹論，盒中虛貯決明丸。人問方藥應無益，爭得金蓖試刮著。」宋朝楊萬里的《觀書》詩，描述其明知讀書傷害眼睛，但又不忍放下書之心理：「書冊不可逢，逢得放不得。

看得眼昏花，放了還太息。」因此歷代養生家無不在眼睛保健上鑽研其方法。
視力降 可能是肝氣不足
吳宏乾指出，中醫典籍《黃帝內經》中有許多肝之機能與眼睛相關的記載，《金匱真言論》所言：「開竅於目，藏精於肝」，意旨眼睛所需的能量主要來自於肝。
《脈度》一文中指出：「肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣。」說明肝的精氣上通於目竅，若肝氣之疏泄功能正常，在視力方面就不會有問題。吳宏乾進一步指出， 以中醫角度而言，眼睛不好，大都是肝血不足所致，現代人經常熬夜、上網，導致肝血不足，眼睛就容易出現乾澀、視力減退、或是夜盲等症狀。
肝血不足除了要有充足睡眠外，吳宏乾建議民眾，平常可多吃富含維他命A的食物及青色食物。中醫說，「青色入肝」，可多吃菠菜、西洋菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等食物，具有滋陰潤燥，舒肝養血的功效。
肝性喜酸，根據酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預防感冒。而一些酸味食物，如山楂、山萸肉、枸杞等都具有保肝斂肝之效。一些時令水果蔬菜，如韭菜、蘋果、白梨都可以健脾養肝。