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节后清理肠胃----------超级香的韭菜鸡蛋糊饼

 笑熬浆糊糊 2014-02-12

以前冬天家里没有什么新鲜的蔬菜,老妈经常会带把新鲜的韭菜,仔仔细细的摘干净,用我们平时都吃腻了的棒子面随便在大饼铛上一摊,一张翠绿金黄喷香的糊饼就做好了,不等第二张烙出来,一张糊饼就被我和姐姐下肚了,说实话老妈比我烙的好吃多了,皮薄薄的,香脆无敌,我用电饼铛,个头也没她用家里的大饼铛烙出来个头大又薄,这时候再来锅棒子面粥,就上细细的北京丝,吃饭就图的一个舒坦好吃!日子也是不图大富大贵,平平安安的小温馨,小幸福足矣!

原料:玉米面,韭菜,鸡蛋,虾皮,香油,盐

原料:

1、玉米面内加水,将玉米面调成半湿,即看起来仍有些松散,但用手一攥即可成团的程度

2、韭菜洗净沥干水分,切碎

3、锅内做油将鸡蛋炒熟(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑)

4、将炒熟的鸡蛋剁成碎末

5、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1

6、调入适量盐和香油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味)

7、平底锅或饼铛内薄薄涂一层油,取一些玉米面糊倒入锅中,用勺子或直接用手将面糊压平压薄(注意别烫到手)

8、将韭菜馅放一些在玉米饼上,并摊匀

9、盖上盖子,小火烙熟即可(约4、5分钟),烙好的饼底部有些焦黄,上面的韭菜也熟了

10、用切披萨的刀把糊饼切成角,焦脆的韭菜糊饼就出炉了。

1、做糊饼的面糊,可干可湿,不需很严格,较干的面糊做出糊饼会更加焦一些,所以可根据个人好决定加水量

2、虾皮碎一些,更加有利于钙的吸收 。

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