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干眼症过去是一种常见的老年性眼疾，近些年来，越来越多的年轻人患上干眼症——眼睛干涩、发痒、视物模糊、有异物感、眼睛易疲劳。据家庭医生在线针对20-50岁白领人士进行的调查发现，近九成受访者表示有干眼症状，四成表示有长期用眼药水润眼的习惯。 那么，究竟是什么原因令干眼症年轻化？中山大学中山眼科中心角膜病科副主任医师梁凌毅指出，长时间紧盯电脑、手机等电子屏幕，过度用眼而减少眨眼次数，长期佩戴隐形眼镜，这些因素均可能诱发干眼症。梁凌毅解释，长时间盯着电视、电脑，会导致泪液蒸发过快，泪液的代谢延缓；长期戴隐形眼镜也容易得干眼症，因为隐形眼镜容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。隐形眼镜还会附着空气中的细菌、灰尘，刺激双眼而诱发干眼症。 调查显示，当出现眼睛干涩、发痒、有异物感等干眼症症状时，有的人置之不理，有的则长期滴眼药水润眼。梁凌毅提醒，这两种做法都不对。虽然绝大多数的干眼症不会致盲，但少数严重的干眼症，尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼症会引发角膜炎、角膜溃疡，导致视力下降。而长期自行滴眼药水润眼，则要小心越滴眼越干，因为市面上大部分的眼药水都含有防腐剂，防腐剂会破坏眼表泪膜。若经常使用抗生素类眼药水，眼药水中抗生素成分既会破坏正常的眼表结构，又会导致眼部正常菌群失调，眼睛抗感染能力减弱，从而加重干眼症。 梁医生介绍，干眼症治疗通常会使用人工泪液，如果需要长期使用，建议滴用不含防腐剂的人工泪液或含有多种维生素的保健类眼药水。有些干眼症会伴有不同程度的炎症，需同时采取抗感染治疗，但用药必须在医生指导下进行。 Tips 如何预防干眼症？ 梁医生指出，白领长时间使用电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，改变不良的用眼习惯，定时休息双眼，多做运动，保持充足睡眠。患有干眼症，应注意饮食清淡，忌辛辣食物。可多吃有益于眼睛的食物，如胡萝卜、蓝莓、深色蔬菜水果、深海鱼等。 |
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