每日健身计划：FB新手全身塑形15分钟训练营

姐妹们，今天带来专做各类健身的著名Fitness Blender频道为健身新手量身打造的基础全身塑形循环训练，无需器械，只需要你愿意学习动作。4张图8个动作，每张图有两个动作，每个个动作30秒，动作之间休息10秒，循环3次。