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来自: 云中公子 > 《防病》
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7个小时每天睡眠的最佳时间
7个小时每天睡眠的最佳时间7个小时每天睡眠的最佳时间很多美女为了美容除了饮食上的注意,睡眠也是一个重要的环节。如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖...
睡懒觉会带来哪些疾病风险?
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周末常睡懒觉会变笨 健康睡眠时间为6-8小时
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50岁女人睡眠过长易中风?
在睡眠时间中,死亡率最低的睡眠时间约为7小时。有关专家介绍,还有一项研究表明,睡眠时间太长,也有可能诱发糖尿病,调查发现,天天的睡眠时间在7—8小时的人,身体最为健康。假如睡眠时间不足6小时...
不敢想象睡懒觉会带来这么多患病的风险!为了健康,请早睡早起
不敢想象睡懒觉会带来患病的风险。还有一项研究表明,睡眠时间太长,也有可能诱发糖尿病,调查发现每天的睡眠时间在7-8小时的人,身体最...
睡好觉就能降血糖!但这4种睡眠习惯除外
2型糖尿病主要是一种生活方式病,平时很多生活细节都与血糖有关,比如睡眠。良好的睡眠有助于血糖平稳,而不健康的睡眠习惯则会影响血糖...
探索睡眠跟血糖间的“爱恨情仇”?看你还不在乎睡眠吗!
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糖尿病是这样”睡“出来的!这4种”睡法“最易惹上糖尿病
一般血糖有几个高峰值,而凌晨4时到上午9时,是血糖最轻易升高的时段,假如早晨没有按时起床,没有按时吃饭,整个白天的血糖规律就会被...
糖尿病最害人的4个睡眠习惯,改掉一个,血糖更平稳,身体更健康!
糖尿病最害人的4个睡眠习惯,改掉一个,血糖更平稳,身体更健康!经常熬夜,睡眠时间严重不足,可能会引起胰岛素抵抗,同时会扰乱人体昼夜节律,促使胰高血糖素等升糖激素分泌增加,抑制自身胰岛素分泌...
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