《黄帝内经》有云:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。经脉决定着生命是否存在、疾病是否发生,也决定着疾病的治疗预后和转归。经脉不通是万病的起源,而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始。 经络阻滞 经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。以强身健体为主要目的的保健拍打,是属于传统按摩疗法中的一种常规手法,即以手指、掌、拳等拍击穴位或患处,以达到祛病防病和健康身心的效果,其轻者为“拍”,重者为“打”。 人体十二经脉,再加之奇经八脉中的任脉和督脉,合称十四经脉。十四经脉是人体经络中最主要的部分,为人体气血的通道,通则不痛,痛则不通。 虚实调和 ①拍打十四经脉活血通络。因为气血运、经络通,则能调虚实、祛百病; ②拍打十二经筋通利关节。十二经筋是十二经脉之气结聚于经內关节的体系,是其外周的连属部份,循行走向均从四肢末端走向头身,行于体表、不入內脏,结聚于关节骨胳部。所以,它能约束骨胳,利于关节屈伸,提高了人体运动功能。 ③拍打十二皮部提高免疫。十二皮部是十二经脉的功能反应于体表的部位,也是经脉之气散布之所在。由于居于人体最外层又与经脉气血相通,故十二皮部是机体的卫外屏障,起着保卫机体抵御外邪和反应机体病证的作用。当人体外感六淫(风寒暑湿燥火)时,通过拍打十二皮部,可有效提高抗病能力。 拍打有节 日常保健时,全身部位均可随时拍打,感觉酸、麻、痛、红即可达到疏通经络、舒缓盘腱、强身健体的功效。拍打时若感觉微微有些疼,说明拍对了。手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气的意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作。如果结合拍打揉按穴位,效果更好,一般根据个人需要酌情选择几个穴位即可。
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