灵枢 天年 第十讲 七十岁如何补脾气

 

灵枢 天年 第十讲 七十岁如何补脾气  

梁：“七十岁，脾气虚，皮肤枯。七十岁时脾会出现什么状况？

徐：前面五十岁时是肝，肝气虚了，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。有的观众问眼睛不明的时候怎么办？今天插一句，中医有一个穴位。《黄帝内经》讲了病理，接着就有对应的治疗方法。专门有个穴位让眼睛亮的。

梁：睛明穴？

徐：睛明穴可以，同时围着眼睛的穴都可以，但是这里是末梢，你得从根上去找治疗，肝气虚了，胆汁始减，肝叶始薄，要从肝胆上入手去治。特别是胆对眼睛影响特别大。胆的一个募穴，你想眼睛亮就去找肝——就是胆气聚的那个地方，做点按摩。在哪里？哪里是本？身躯是本，它在第七和第八肋骨中间，沿着乳头往下数，一般我们的乳头在第四第五肋间，往下数两个肋骨，在肋骨缝里，是胆经的募穴。眼睛老花了，看不清楚了，揉揉这里。它上面的穴叫期门，是肝的募穴。如果你认为这个定位太复杂，搞不清楚，那就把两手搓热后在肋杈子这里揉。搓开以后能促进胆汁的生成和分泌。消化不好的人揉完这里以后就觉得咕噜咕噜，肠胃开始动了。五十岁眼花了对应的方法，到了六十岁的时候，用血肉有情之品帮他去补益。到了七十岁，心属火，火生土，到了七十岁土不足了，对应的就是脾气虚。

徐：脾的写法是一个月一个卑，卑指下。善用人者为之下，海纳百川，海的位置卑。脾是一种容纳、吸收、包容所有的营养物质，也是藏污纳垢的地方。如同你在外挣钱之后回家交给太太，阳性的是腑，它在消化食物，消化的食物交给了脾。脾是脏，是阴，是吸纳的。现在人说脾胃不和，肝脾不和，错！因为没搞清脾是干什么的。所有影响到你吸收的功能的，是脾出问题了。比如吃了喝了不长肉的，脾气虚是脾吸收的功能特别差了，既便是吃了很多有营养的东西也吸收不了。

梁：我们说的脾气大和脾气有没有关系？有什么关系？

徐：有关系。我们常说这个人肝火很旺，但是有时候也会说这个人脾气很大。这是有区别的，脾气好的人有时候会有一种肝火，但不能说这个人脾气不好。为什么？脾是主管一生的后天之本，当人的性定格以后，定格了叫脾气，这就固定不变了。“人之初，性本善，性相近，习相远。”当人的习性还没有固定下来的时候，我们说这个人还没有定型，定型以后就会形成自己的一种思维方式，情绪方式，情感表达方式，这叫脾气。当然这个脾就是脾胃，一个是消化吸收的功能不好的时候，人有两个表现。

梁：哪两个表现？

徐：第一要跑，要离开这里，却不知道去哪里。

梁：就是想生活在别处，想离开这里重新开始。

徐：你观察很多抑郁症的病人就有这个特点。就是要逃离现场，很惊恐的，这是脾胃虚的，他有一种对营养摄入不够的感觉，老觉得将来有不好的事情要发生。吃饱了就没事，陷入这种害怕或者担心的时候就会不停地吃东西。

梁：化食量为胆量。

徐：其实这是一种动物的本能，动物碰到危险的时候，第一个是逃。第二就是拼命进食储存能量，以备将来不测之需。这就是我们说的脾气和脾气表现在外的思想情感都是有生理功能作为基础的。

梁：有些白领频繁跳槽，可能也是因为脾气的问题，总是有不安全感，关于脾还有什么与大家分享的呢？

徐：还有一句话，胃强脾弱，是指一个人特别能吃，但是不长肉，吃的东西都拉掉了。

梁：很多人都哭着喊着想有这种功能。

徐：很多人现在追求一种病态。一个人经常大吃不长肉，反而被他人羡慕。其实是一种病态，山西有句老话：“男人是个耙耙，女人是个匣匣，不怕耙耙没齿子，就把匣匣没底子”，是说男人像一个搂钱的耙子，往匣匣里面装，这个男人再无能再笨，挣得多少不要紧，就怕老婆盛不住，全给造光。你对应到脾胃上，男人是腑是胃，吃进东西了，女人是匣匣是脾，不怕胃不好就怕脾气虚。女人把挣的钱全存上以备不时之需，这是很健康的。这就让我们想起古代的一个故事，“廉颇老矣，尚能饭否？”老年人到这个年龄容易出现的问题，一是既不能吃也吸收不好，二是能吃但不吸收，就是脾气虚了。

梁：现在的减肥药，宣称不影响食欲，吃完全拉出来，这是对人很大的伤害。

徐：对，对生理上最大的伤害。脾气虚了以后皮肤枯，皮肤枯是什么意思？

梁：就是皮下没有脂肪堆积

徐：皮枯和肤枯。肤是皮下脂肪，当脾吸收之后，一个是供我们燃烧，化为气化为神，提供日常活动的能量。多余的能量转化成了脂肪，变成精髓的半成品，储存在体内，可以保持脏腑的温度和体温。脾气虚的人，有皮无肤，皮一拎就能拎起来。

梁：有的老年人真的是这样的。

徐：为什么叫鸡皮鹤发？就是皮下没有脂肪了，我们现在很多人减肥抽脂，抽掉的是你好不容易储存的精髓。这些人最后的几种表现，一是弱不禁风，二是脏寒以后觉得活得没意思。有很多抽脂减肥的人得了抑郁症。

梁：怎么才能补脾？

徐：健脾就是使脾气健起来，使之有力，或者叫使之有气。怎么能提高脾气呢？先别干蠢事，伤脾气让脾气变得很弱的事情是什么？什么克土？

梁：木克土。

徐：有的人一生气就拉肚子，跟人吵架之后就上厕所，肝气一旺，脾气就弱。所以老年人首先最忌讳吃辛辣的东西。如果我们吃东西没胃口，不消化，吃点辣的东西又开胃了。这种辛辣的东西鼓舞起了肝气胆气，把多余的营养给化掉了。当脾气虚的时候，切忌吃过于辛辣的东西。另一个最怕呕吐，呕吐泄泻最伤人脾胃。减肥的两种手段，一是泄另一是吐，这个吐最伤的就是脾胃之气，然后伤的就是心气。老年人切忌用那种抠喉或者拉肚子的方法，很有可能就收不住了。

徐：另外我们要学会借天地之气去养自己的脾胃，春天养肝，借春天之气把肝气调起来，借夏天之气把心气鼓舞起来，借秋天养肺气，借冬天养肾气。那么借什么时候养脾气呢？

梁：两种说法，一个是长夏，夏天和秋天之间；还有一个说法，就是把每个季节交替的时间，我不知道是哪个。

徐：老年人养脾气，一定要注意换季的时候。中医讲，四季每个季节的最后18天，归到脾。就是到了春天的末尾，快到立夏前的18天。借这个气养脾气。

梁：怎么借气呢？

徐：它就是天地之气，会鼓舞你的脾胃，这个时候吃一些养脾胃的食物或是药物。比如，

梁：黄色的黄米粥，小米粥。

徐：另外中药中黄色的药，都是补脾的药，例如党参，上党地区出产的人参，是甜味的。另外古代的饴糖，老年人在这个年龄段得吃点蜜。

梁：但是有些老年人有糖尿病，这些甘甜的东西对糖尿病人怎么办？

徐：糖尿病是脾气太旺，克了肾水。脾气虚，是吸收的问题。还有甘草，最好的补脾气的药是黄芪。黄芪补脾胃，长肌肉，脱里透脓。脾气虚的人还有一种表现，皮肤出现斑疮久久不愈合，现代医学为解释免疫力低下，吃了黄芪以后很快它原来的溃烂，原来流的是稀汤寡水，就开始化脓，出脓，脓排干净之后伤口愈合。所以黄芪这味药到了这个年龄段应该作为一种食材来用。如果这个年龄还能吃肉，不要吃鸡鸭猪肉，最好补脾的肉是牛肉，黄牛肉最好。吃黄牛肉炖的汤，里面再加点黄芪，再来一碗小米粥或者干饭，我们说的粥是稠粥，像焖大米饭一样把小米焖好，用勺子把它杵得黏烂了，浇点牛肉汤汁来吃。

梁：还有没有不要吃什么？

徐：不要吃辛辣的。另外脾气虚的人尤其注意不要过度劳作，脾气虚的人脾气不但影响不到外面，还缩到里面，表现为皮肤枯，皮肤枯的原因是气打不上去了。

梁：很形象。气球气不足就瘪了。

徐：皱纹也就出来了，皮肤也枯了，一拎就起来了。这种人一是不要动，另外就是赶紧吃一些中药把脾气补上去。推荐两味成药，我一般不在广播或是电视里面推荐药，因为因人而异，要辨证。但现在有些经过几千年验证的基本对路的不会有太大的副作用的药，大家可以尝试一下。第一个是补中益气丸，丸和散的区别，就是里面的一个复型剂，这种复型剂我们都用小米的那种精糊，就是小米熬得特别稠特别稠，然后晒干了打成淀粉，把这些药裹到丸药里面。大概有一半是淀粉一半是药，这样慢慢补益效果比较好。第二味药是玉屏风散，用于治疗非常容易感冒的人群，把外邪屏蔽掉。这里面用四味药，君药是黄芪，臣药是防风，佐药是苍术或白术，使药是甘草。

梁：且听下回分解。