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猪血
我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。
 ' 蜂蜜
味甘，性平，自古就是 滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对 润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。  荔枝据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对 增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血， 或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。  , 胡萝卜 味甘，性凉，有 养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。 |
