健康早点----快手版手抓饼

家人爱吃手抓饼，以前早上总是来不及，在不断的制作中，终于找到了一个简单方法，由原来的一个小时变成了十几分钟，味道却越来越好吃。

从揉面到起锅就用短短十几分钟，简单快捷，作为早餐非常方便，窍门很简单，就是用开水和面，这样不用使劲揉面，不用等待面团的松弛，大大地缩短了时间。下面就来看看这个既快捷又好吃的手抓饼制作步骤吧。

原材料：

【主料】：普通面粉200克

【配料】：小葱适量

【调料】：盐适量、花生油适量

制作步骤

准备好原材料

用开水和面，揉成光滑的面团

小葱切细，加入适量花生油，加入少许盐，调成葱油

将和好的面团分成适当大小的剂子，擀成薄片，越薄越好，表面均匀抹上葱花和花生油

用刀划成长条，两端不要划断

从一段卷起，如图

用擀面杖如图擀开

锅里放入适量花生油，烧到三成热

放入饼，中火煎

煎至两面金黄出锅，边煎的时候边将饼抖散开

出锅了

小贴士：

一：用80度左右的开水和面，面和得稍微湿一点，这样不用等松弛面团，非常好擀薄；

二：面团擀得越薄越好，做出来的饼晶莹剔透，擀之前在菜板上抹上一层油；

三：用不粘锅比较好操作。