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2014-02-23 来源: 老人报
梦，从来都带有一定的神秘感。每个人都会做梦，因此每个人都想知道，梦究竟是怎么回事，在黑沉沉的夜里，我们的大脑中到底发生了什么，让所有故事在猝不及防中，进入了我们的梦？ 人人有梦，夜夜必梦 “每个人每天至少要做2~6个梦。”苏州心理学会常务理事、心理生理学、催眠专家陈锡林表示，“人人有梦，夜夜必梦”是现代心理生理学得出的科学结论。也就是说，尽管你今早起来大脑中空空如也，以为自己一夜无梦，实际上，梦已经悄悄地来过，又悄悄地走了，没有在你的意识中留下痕迹。 做梦是健康的标志。研究发现，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣说，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。英国研究发现，当一些病人头昏头痛，并称好久没做梦时，他们都有轻度脑出血或长有脑肿瘤。此外，美国研究指出，人在做梦时，会产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，它有预防疾病的功效。日本研究表明，梦多的人，体内会产生大量有梦催眠肽，它能让人延年益寿。
梦境分类型， 做梦因人而异 国际梦境研究协会曾将人的梦分为12个类型，分别是：遇到追击、受伤、遇险、丢失重要物品、考试、高空坠落、出丑、迟到、电话断线、灾难、迷路、死人。王国荣认为，从心理学角度分析，梦确实是有类型的。比如男人经常做被人追杀、格斗等暴力的梦，与其参与社会竞争多有关；女人梦见花、草、动物、云彩等物体比梦见人多，因为她们的神经更敏感神秘；老人常做和死去的亲人见面的梦，恰恰说明他们潜意识中对死亡的恐惧；小孩常梦见自己从高处落下或飞翔，一方面表明他们在生长，另一方面表明他们有很多梦想，在现实中受到制约。
关于梦的七大疑问 关于梦，人们有着许多的不解，所以解梦一事大为流行。关于梦的说法，哪些可信，哪些又不可信呢？ 一、《周公解梦》可信吗？ 梦到棺材就意味着发财，梦到蛇则意味着吉祥，不少人都笃信《周公解梦》中的这些说法。陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布指出，梦的内涵实际上是灵动的，会随着梦里的情绪而变动。比如梦到棺材时，如果是探究的心态，意味着你发现了一些具有神秘感的事；如果是恐惧的心态，意味着你对亲人或自己的健康状况非常担忧；如果你逃跑了，则意味着生活中有什么让你厌恶的事，你想避开。 二、梦和现实是相反的吗？ 心理专家指出，从某种程度上来说这种说法是正确的。因为梦反映的是心底最直接的愿望。最典型的例子是肚子饿时会梦到红烧肉，寒冷时会梦到熊熊的火堆。 三、为什么老做同一个梦？ 这是因为有一件事对你心理的刺激太强烈了，是你潜意识里特别怕的东西，或是你非常渴望得到的东西，而这个心理问题一直没有得到解决。比如非常想结婚的女人，就会做同一个关于离婚的梦。 四、为什么对梦里的一切都很陌生？陈锡林说，人的记忆分为无意记忆和有意记忆两种。比如你走在大街上，记得你看到了一栋大楼，几辆汽车，实际大楼和汽车以外的东西也进入了你的记忆，只不过你没有意识到。在梦中，它们都会跑出来。而且由于右脑的无逻辑性，梦中的人和地方可以张冠李戴，比如这个人的脸，却有着那个人的身份等，这些都会让你觉得很陌生。 五、老做噩梦是身体有病吗？ 梦确实和疾病有一定的联系。陈锡林说，比如有胆囊炎的人，可能会梦到心脏病发作，因为胆囊和心脏处于同一个神经上；有肺病的人，常常梦见胸部受压；有心血管疾病的人，容易梦见被追赶。老年人梦见有人追逐，自己身体歪斜扭曲、醒后心有余悸，可能与心脑供血不足有关；青年人梦见吃饭、饮酒，可能是溃疡病的先兆。压力太大的人常梦见自己走路困难、迈不动腿；有疏离焦虑感的人则会梦见找不到亲人或家门。 六、为什么有人能清晰描述自己的梦，有人不能？ 容易记住梦的人，大多是喜欢反思的人，而不容易记住梦的人，往往在生活中压抑自己的情感、与世隔离。此外，心理专家认为，这和梦的强弱程度，以及做梦人的记忆力好坏有关。女性雌激素水平高，也有一定的影响。比如女性怀孕时梦就特别多，而且记得非常清楚，因为此时雌激素水平比平时高2~3倍，导致右脑与梦有关的边缘系统活动更稳定。 七、我们能进入别人的梦吗？ 电影《盗梦空间》中，由于能进入别人的梦，使盗梦者拥有了改变别人思维的能力。陈锡林说，其实现实中，催眠师做的正是这样的事。催眠控制的是一个人的注意力，当注意力变窄时，人就会进入睡眠状态，但听觉还和催眠师的语言相联系。催眠师通过语言和梦境中人的潜意识交流，把他无序的梦引导成有序的，达到调整心理的目的。 最后，陈锡林提醒大家，贸然将一个正在做梦的人叫醒是件“危险”的事，因为梦和现实的反差越大，对人情感的冲击就越大，会对他造成惊吓。平时喊醒一个人，一定要轻柔，可以先判断他是否在梦中。由于做梦的快波睡眠期，也叫快速动眼期，所以一个人的眼皮如果在动，就说明他正在梦中。 （生 时） |
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