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不管是男性还是女性朋友到了一定年纪，都可能会滋生抬头纹，抬头纹这个东西除了天生的以外，是可以预防的，它的生成跟我们的日常生活习惯有很大的关系，我们要拒绝抬头纹就要养成好习惯。 1、 洗脸动作预防抬头纹 每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。 2、 注意饮食 人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。 3、 养成好习惯 多喝水，养成规律正常的饮食。多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生，部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重，这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。 这几个习惯可以有效帮我们预防抬头纹，女性保健措施中的重要一项就是预防抬头纹，所以我们要多加注意。 |
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