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龙海市海澄中心小学开展毕业生心理辅导活动
漳州青年网 2010-5-31 9:05:26 作者：lhtsw 阅读：150次
5月27日下午，虽然阴雨蒙蒙，但海澄中心小学的毕业生们却感到浓浓暖意，脸上洋溢着欣喜的神情。这是因为，一场别开生面的考前心理辅导活动正在进行，龙海市青少年事务服务中心心理咨询师黄秀鑫老师受校领导特邀前来为大家举办讲座。
黄老师以亲切热情的自我介绍一下子拉近了与孩子们的距离，孩子们乐于将自己的真实想法表达出来。接着，黄老师告诉大家，面临考试，最重要的是建立自信心。她教给孩子们几个方法：
1、心理暗示法。告诉自己“我能行”、 “我很自信” “我是最棒的！”，在空旷的地方或向空中大声吼出，就会感到前所未有的信心和激情。
2、每天照照镜子，并对着镜中的自己微笑。
3、深呼吸放松法。黄老师手把手教大家动作要领：闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。
4、做放松操。黄老师在台上做示范，全体同学跟着一起做：站立，全身放松，一条腿慢慢抬起，随后再放松。并告诉孩子们，如此，按照顺序反复默念进行操作，可使身体得到放松，精神上也得到放松。同学们非常认真地跟着黄老师一起做。
做完放松操，黄老师教给同学们一些考前复习及考场答题的策略。孩子们细心地记录了下来。接着又鼓励班主任老师与每个孩子来一个亲密拥抱，全场哗然，大家都乐了。老师们张开双臂，面带微笑，走向同学们，先前几个，彼此都很腼腆，后来，渐渐地，在师生情谊的感召下，彼此的拥抱是那样的深情与投入，场面很感人。
最后，黄老师让同学们在彩贴纸上写下最能激励自己的话，一个一个地贴在墙上，活动结束后，这些“激励语”将在班级里珍藏展出，让自己随时保持微笑，保持信心。
六年级的学生正处在身心发育阶段，并面临初考，家长、老师、社会等各方面压力接踵而来。黄秀鑫老师的考前心理辅导非常及时且到位，为孩子们解开一个个心理谜团，有效地疏导孩子们的心理压力，促进身心健康成长。 ,
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