腹肌训练指导图

腹肌训练指导图

作者: 镌刻人生 发布于: 子陵           以上是比较全面的一套腹部肌肉训练指导图，介绍每个动作分别锻炼哪块肌肉，这样一来，就可以有针对性的进行局部肌肉联系了。