这个方法第一次使用是在四年前,那时我做完手术没多久,因为做手术伤了元气,下不了床,成天躺在床上,以致腰酸背痛,难受至极,看到《不生病的智慧4》(作者栾加芹)上说将白参敷在两侧太溪穴,补肾效果好,我就用了两次,没想到腰酸背痛的症状就大大缓解了。 方法:将白参切碎(一定要用白参,也就是生晒参,不能用党参或西洋参来代替,因为白参性温,而党参性平,西洋参则性凉),取适量敷在两侧太溪穴处,用医用胶布(那种宽胶布,宽约2.5cm)固定,贴12小时,休息12小时(晚上贴,白天取下)。
一次朋友Z浑身酸痛,我也给她在太溪处贴上白参,第二天就好了。
后来我将此方法用在儿子身上,效果更是神奇:那时儿子上高中,遇到孩子感觉身体疲惫,体力不支时,我就用这个方法,头天晚上贴上,第二天孩子就像换了个人似的,精力充沛。有一次,学校第二天要开运动会,儿子有1000米项目,可那天孩子感觉身体很虚弱,告诉我不参加第二天的运动会了。晚上我给孩子两侧太溪穴贴上白参,第二天一早他就精神百倍地上学去了,1000米拿了个第一名!真是肾气旺,人就旺啊!
去年我因为工作和家事繁忙,常常感觉身体疲惫不堪,又没有时间用艾灸来调养身体,便决心坚持长期用白参贴太溪这个简单的方法来补养身体。每周贴三五次白参,不仅让我比较轻松地应对了繁重的工作与家事,而且还有一个意外收获:从前干枯的头发变得柔顺了——就像洗头时用过焗油膏一样,而我只是在十多年前用过焗油膏,后来这么多年我因为怕麻烦,洗头时不用焗油膏、护发素之类的东西,所以头发一直较干枯。为什么会收到这个效果呢?因为“肾其华在发”,肾精充足了,头发自然就好。
这个补肾方法很简单,效果又好,所谓“大道至简”,推荐大家使用吧。可是虽然方法简单,真要长期坚持也不那么容易。我是怎么坚持的呢?我将贴敷时间改在了白天,早上一上班,利用开电脑等待的时间来完成这件事(提前切好白参放在小药瓶里备用,一小瓶能用很长时间),不用另外花时间,就这么坚持下来了(而且白天贴还有一个好处:由于有袜子固定,不会脱落)。所以,有了这个方法,即使你是个大忙人,大懒虫,也不愁坚持不了了。
(注:关于太溪穴的功效,还可参见《
》一文:http://blog.39.net/aijiu520/a_2671757.html)
艾米读书笔记:
太溪穴是足少阴肾经的原穴,它是肾脏原气汇集的地方,有滋肾阴、补肾气、壮肾阳的功效,是人们保养肾脏的要穴。人参能补益人体五脏六腑及各条经络,自然也有补肾的功效。从《易经》的角度来看,太溪穴配白参就仿佛是专为肾脏炖制的“十全大补汤”。
——栾加芹《不生病的智慧4》
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