八种食物保护心脏

 

八种食物保护心脏

 

 

 

1、玉米和玉米须:降血压；

 

2、薏仁:降低胆固醇；

 

3、黑芝麻:防止血管硬化；

 

4、黄豆:降低胆固醇；

 

5、菠菜:富含叶酸能预防心血管疾病；

 

6、木耳:抗凝血；

 

7、海带:预防血管阻塞；

 

8、芹菜:富含芹菜碱有保护心血管降血压的功能。