养生:红豆黑豆薏仁米五谷杂粮排毒养颜【5】

原标题：养生:红豆黑豆薏仁米 五谷杂粮排毒养颜

推荐食疗方

　　1、薏米美容酒

　　薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可缓解皮肤粗糙。

　　2、薏米羊肉汤

　　苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾，益气补虚。治病后体弱，贫血，食欲不振等。

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