人们只有保持水火相交的即济状态,才能中气日升,直至充足，而后身体才能健康长寿。在身体水火相交即心肾之气相交，心肾二气相交则中气生，心肾之气怎样才能相交呢，心气用（即思虑和喜怒哀乐欲妄急）则心火上炎，肾气用（性之房事、手淫等）则肾水下流，一上一下心肾之气分离不交，故只有绝房事则肾气不下流（即无漏），肾气不下流则日积月累肾气上升.
少思虑（直至绝思虑达到空无状态即“无为”）则心气不上炎，心气不上炎则降，日积月累心气下降、降之又降，心气下降肾气上升日积月累直至心肾二气相交。心肾二气相交则中气生，中气日升直至充足身体健康长寿。入于无为则得坎离大药，水火即坎离，水火交即坎离交，坎离交则地仙修炼已完成，进入地仙状态。坎离交后中元之气则由坤艮至乾返还，得乾卦之气则先天大药到手，然后再按先天文火修炼（顺其自然状态），由五行（五气朝元）、四象到三才（三花聚顶），最后达到太极状态。此时天仙已得。(道法自然)
