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我们平时喝的酸奶一般都是从超市买回来的现成酸奶，但你有没有想过自己来制作酸奶呢？今天就教大家一个自己制作酸奶的方法，以后不用去超市也能喝到想喝的酸奶啦！ 酸奶的制作原理市面上有一种专门制作酸奶的机子，可是你不知道这个机子其实特简单，它就是一个保温的功能。酸奶的原材料是牛奶，往牛奶里面加入乳酸茵后就变成了酸奶。所 以我们制作酸奶要有菌种，菌种在牛奶内在合适的环境下发酵一段时间就可以将牛奶变成酸奶了。但是在发酵的过程中除了乳酸菌会繁殖其它各种类型的杂菌也会在 这种舒适的环境下大量繁殖，所以我们制作酸奶之前要把这些杂菌给清理掉，对我们所用的所有器具进行消毒。 酸奶的做法制作过程： 1、取500克的牛奶放到锅里或微波炉里加热到70度以上进行杀菌，但是不能沸腾，沸腾后营养物质损失很大。加热完成后再让它降温到40度左右（手摸过去稍微有一点点烫），以免温度过高杀死乳酸菌。 2、装牛奶的容器进行消毒，消毒的方法可以在容器中加入一点点水放微波炉中加热3分钟（微波炉不能放金属容器），容器中水沸腾蒸发进行蒸汽消毒。也可直接用沸水烫的方法消毒。 3、消毒后将容器开一个小口将凉好的牛奶倒入，开一小口是为了避免其它茵种的进入。
4、放入乳酸菌和菌种，乳酸菌的菌种可以用我们平时从超市买回来的酸奶来代替，当然是要买最新鲜的，口味自己最喜欢的。放入菌种的过程中移接菌种的勺子要 用沸水提前杀菌消毒，加入大约5%~10%的酸奶，如果你想节约一点时间就可以加入10%，但最好加5%左右。
5、将容器放入酸奶机中，开启电源开始保温（酸奶机的保温温度一般为42度），保温时间和我们接入的菌种量有关，一般为4~5小时后可以观察一下，接下来每一个小时观察一下，直到酸奶凝固了为止（像豆腐脑一样状态）。
自己做酸奶的原因：一、自己做酸奶便宜；二、自己做的酸奶新鲜，今天做了明天甚至当天就可以喝，保证菌的活性最高，营养效果最好。制作酸奶也可以反应牛奶 的好坏，如果制作过程中酸奶凝固得又快又结实的说明牛奶就越好，牛奶内含的抗生素也越少。酸奶老少皆宜，家里有小朋友的不防做做给小朋友吃，健康又营养。 如果要看成视频可进入：http://www./lingyinzhizuo/501.html 观看。文字版的在360doc看成就好了 |
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