发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 李大白家的小宝 > 《气功减肥》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
大雁气功
2007-07-08 作者:popo
大雁气功静功
这种内外阴阳互换的功法,较之体内周天功为优,原因是内气与外气相互作用之后,气场得以快速加强,随同外放之气也收进天地之气。第三,口诀行气:口诀默念可起到使内气以下丹田为中心沿全身盘(横转)...
胡耀贞论拳功修炼——守洞尘技(六合心意内功)
丹田功有七种,即竖丹田、搂丹田、坐丹田、闸丹田、开丹田、逞丹田、养丹田等。⑴竖丹田:按上法运气毕(或静守丹田),气伏丹田后,以...
小周天气功呼吸法
小周天气功呼吸法小周天气功呼吸法气功有六种呼吸法,也就是气功由浅入深的六个阶段。阴阳循环的呼吸方法时吸气时腹部收缩,呼气时腹部凸起,所以又称反式呼吸。呼气时要意识到气由头顶经胸部而下到丹...
少林气功
少林气功 少林气功 少林气功是我国最早的气功流派之一,在练法,内容,风格,功法形态和用途方面,有以下几方面的特点:3)缓运急发 指外气功的轻功和硬功,即取式入位后,缓缓运气三周,然后对准把位和行标,急...
大雁静功(五行静气功、排毒功、安位静功)
大雁静功(五行静气功、排毒功、安位静功)五行静功是大雁气功的基础静功。调气散气法。所谓调气,即丹田和经络气充足之后,把内气、周天气调集到淤滞部位或病区,调气时只须以微弱意念配合轻柔的呼吸...
太极名家王培生健身小功法
太极名家王培生健身小功法。松肩坠肘这个动作也是许多功法的基本要领,因为肩、肘、腕这有三个部位有密切的连带关系,即"肩松气到肘,肘坠气到手,手心一空,气才能到指梢"之理。......所谓...
道家九守功法
練守元功,意守上丹田及額頭的部位,想著兩眉的中點,想著上丹田在閃光,並配合深呼吸,這是守元功。三、收功。最後想一下“收功了”,...
第十篇 偏差纠治5
(2)丹田内气过促,急于追求通周天,以意领气从丹田下降会阴沿督脉上行,结果气下降会阴以后无力沿督脉上行,最后出现从前、后阴走泄的偏差。具体方法是:意念丹田内气由丹田到会阴,由会阴到命门,再...
微信扫码,在手机上查看选中内容