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牛肉:补脾胃、益气、强筋骨
1.牛肉洗净,切条
2.加入料酒、蚝油,酱油,清水,淀粉,糖拌匀腌制片刻
3.杭椒洗净,切段
4.姜切丝
5.葱切丝
6.锅里坐油
7.油热后倒入牛肉快速煸炒
8.牛肉变色后捞出备用,锅里坐油
9.煸香葱姜丝
10.放入杭椒拌炒
11.放入牛肉拌炒
12.加入食盐,味精和黑胡椒调味出锅
1.牛肉提前腌制入味,加入淀粉,清水,油和白糖可以使牛肉滑嫩2.大火快速煸熟牛肉,时间过长牛肉会老3.我加了点黑胡椒,味道更好
来自: 唐天狮 > 《食疗养生》
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