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      人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。
 

远志

 

益智仁



伸筋草

 
        前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济，后一味是伸筋。一味大概四五克就行，一月换一次。

        这里加点说明：一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。