发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
都说泡澡的时候不要进行激烈的运动,以免过高的温度造成缺氧等危险,但是泡澡搭配上瑜伽却是在适合不过了。瑜伽的动作都是小幅度进行,没有过多的有氧消耗,同时热水的温度堪比高温瑜珈,利用温热排汗作用来促进新陈代谢、消除水肿,还能放松放松身心,真是一举两得。
来自: wyk1014 > 《养生/食疗》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
天气渐暖,肉肉藏不住了!9个瑜伽动作跟着做起来
9个瑜伽动作跟着做起来。天气渐暖,肉肉藏不住了!教你9个瑜伽动作,简单又好学↓↓每天运动30分钟,既能消除疲劳、平息烦躁情绪,又能...
化湿醒脾瘦身泡澡秘方
化湿醒脾瘦身泡澡秘方。
吃了就躺:懒女人瘦身妙法
●懒人懒招:饭后开胃食品+饭后简单运动。饭后做一些简单家务。●简单家务:饭后不用刻意地去做运动,做一些简单的家务,刷刷碗、扫扫地...
泡澡瑜伽分四步, 只需五分钟瘦身又排毒
泡澡瑜伽分四步, 只需五分钟瘦身又排毒。下面就跟伊伊去泡澡,不对是瑜伽吧~〔泡澡瑜伽准备条件〕〔泡澡瑜伽〕NG动作:背部一定要挺直...
不流汗不挨饿 瑜伽呼吸式轻松瘦身
不流汗不挨饿 瑜伽呼吸式轻松瘦身。
减肥前 补好养生课
减肥前 补好养生课。在开始一春的瘦身大业前,不妨先补补养生课,趁着大好春光赶快为自己的身体垃圾做个大扫除,垃圾清除掉了,说不定会发现瘦身的效果自然就来了。对于那些没有吃很多却总是虚胖,平日...
燃脂瘦身瑜伽
燃脂瘦身瑜伽。【假日一起练瑜伽——燃脂瘦身瑜伽】50分钟的课程,体位的编排,10分钟就能开始燃烧我们讨厌的脂肪咯!!一起来加油加油...
瑜伽瘦身
瑜伽瘦身。
瘦身减肥瑜伽
瘦身减肥瑜伽。阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“瑜伽练一练”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分...
微信扫码,在手机上查看选中内容