不同体质的人吃瓜果有禁忌按体质食疗学理论,天下所有的食物都有其特殊的性味,瓜果也不例外,也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分,进入人体后产生不同的反应作用。如果瓜果的性味适合您的体质类型,就有营养治疗作用,如果不合将会产生副作用。下面就让小编为大家介绍不同体质的人该怎样吃瓜果。
不同体质的人吃瓜果有禁忌(供图)
认清体质吃水果 “寒体质”的人,产热能量降低,导致副交感神经兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 “热体质”的人产热能量增加,导致交感神经较兴奋,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮。 体质虚是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡、心悸短气。 体质实则容易发热、腹胀、烦躁、便秘。 另外,人的体质还有寒热虚实交杂的可能。而且水果也有自己的寒热属性,不同属性的水果适合不同体质的人,因而在吃水果时,最好是选择适合自己的。 常见瓜果的食养功能与体质宜忌: 苹果 味甘酸,性寒涩。孙思邈《千金·食治》说它“耐饥,益心气”。但又告诫人们“不可多食,令人心腹俱胀”。唐代名医孟诜则说它有“止痢”作用。德国民间也有用苹果捣泥服食治疗肠炎的传统。但是燥红质、有便秘倾向者不宜吃苹果,以免加重便秘。 香蕉 味甘,性大寒,具有润肺、滑肠、解酒毒及降血压等作用。英国学者称其还有止酸保护胃黏膜的作用,故溃疡病患者可以选食。由于香蕉性寒滑肠,脾胃虚寒而便稀者忌,而经常内热便秘的燥红质者可以常吃,但请注意气虚怕冷的便秘却又不相宜。 |
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