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许多退化性关节炎患者饱受疼痛苦，英国最新研究发现，退化性关节炎患者之所以感觉疼痛，除了关节病变以外，大脑对疼痛的感觉特别强烈也是原因之一。若运用谈话治疗，或可帮助患者大脑有效对付疼痛，这样就能改善患者生活品质。 全部人口中约有百分之三十的人有慢性疼痛问题，其中多数是关节炎引起。不少关节炎患者因为疼痛而失去行动能力，且疼痛也会干扰睡眠，影响日常生活行动。 英国曼彻斯特大学人类疼痛研究小组教授安东尼?琼斯表示，许多关节炎患者将疼痛归咎于关节受到损害。事实上，患者疼痛感觉与关节受损情况往往没有多大关联，有时疼痛感觉会延伸到身体其他部位，没有证据显示这种延伸性疼痛为关节炎所造成。这次研究就是希望找出这种疼痛背后的原因。 研究人员认为，有些关节炎患者疼痛情况可能与纤维肌痛症患者类似。过去有些研究显示，纤维肌痛症疼痛症状可能与大脑处理疼痛讯息功能异常息息相关。研究人员将会造成短暂疼痛的雷射波打在退化性关节炎患者、纤维肌痛症患者皮肤表面，然后测量其脑波变化，再比较其他没有疼痛症状者的反应。结果发现，慢性疼痛患者接触疼痛刺激时，大脑岛叶皮质活动较为活跃，患者疼痛感觉也会比较剧烈。研究成果近日已发表于「欧洲神经科学期刊」。 研究人员指出，以前曾进行研究发现，如果针对慢性疼痛患者进行正向、谈话治疗，患者较能有效纾解疼痛，这种方法或可用来帮助改善退化性关节炎疼痛症状。 宣称能保健膝关节的成分如葡萄醣胺、软骨素等大行其道，嘉义长庚医院副院长，骨科主治医师李炫昇提醒，这类成分多半是关节软骨成分的一小片断，从一般正常饮食中便可以补充，长期来看，额外服用这类保健食品对缓解退化性关节炎，效果有限。 李炫昇医师表示，健康食品、一般饮食都能补充一些有助于关节保健的营养，但只靠吃、补充营养，长期来看无法改善退化性关节炎造成的不适；除了接受治疗改善，还是要搭配适度运动。 从天然饮食保健关节，医师建议可补充含类黄酮食物如柑橘、草莓、有核水果、绿茶；富含抗氧化的食物，类胡萝蔔素如芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯；含维生素C的柳丁、奇异果、葡萄、番茄、青椒、芥兰)及含维生素E的葵瓜子、核桃、腰果、绿叶蔬菜等。含有微量元素硒的大蒜、洋葱、海产类也有帮助。丰富EPA为ω-3多元不饱和脂肪酸，也有助抑制过多的发炎反应。 常见的关节发炎大致上包含骨性、风湿性及痛风性关节炎等。退化性关节炎是较常见的关节病，可称为骨关节炎，属于一种因关节内软骨磨损衰竭后，周边骨不正常增生及关节腔变窄，加上关节外韧带长久使用后强度减弱、松弛所造成。关节活动时感到疼痛，而且合併有关节不稳定及僵硬的症状。 |
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