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佛家养生功，一般人，1-3个月，都可实现气走骨髓，打通小周天。年青人快些，有基础者更快。但正常情况下，最快不可能超过一个月，否则，就是骗人了。 佛家养生功小周天打通后，为实现阴阳双修，房中保精奠定了基础，阴阳双修，是道家为解决男女之欲，与修道的矛盾而创造的，是道家入世修练的产物。 我们讲阴阳双修，是保精不泄，转化自身精气，不能采阴补阳。 佛家养生功小周天的行走路线，督脉气走骨髓，督脉的路线不是一条线，而是二条线，这是人体生理特点决定的，并不神秘，说白了人人都会恍然大悟。 和所有小周天功一样，未打通周天之前，房事要节制，否则通周天的时间会延迟一些，但仍可通小周天，通周天之后，只要房事不滥用，小周天就可保证畅通。 体质太差者，建议同时多做体育锻练，会更好，因为，佛家养生功是纯静功，现代人最大的弊病，就是体力运动太少，远远少于健康需求的量。 |
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