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秘密系列主題，這次來看四關鍵的最後一項：感恩是否誠心喜悅。 我二十出頭時是個很厭世的孩子，那時候內向自閉（不要懷疑，我真的內向自閉過），每天都覺得活著有何意義；也經常追問大人生命的意義，當年的我以為要是找到生命的意義，我應該每天都會很開心，很幸福，無憂無慮，再也不會發生任何讓我無法隨心所欲的事情；但很顯然的，一年一年的長大，生命裡不愉快的事、有壓力的事、出乎意料的事不斷發生，曾經我深深的痛苦並認定自己是來世界上受苦的，不然為何總是不如我預期？為何沒一件好事降臨在我身上呢？為何大家都不聽話，總是要往我不喜歡的方向走呢？ 現在的我，已經可以解答十年前我的所有疑惑，但是對於那個彆扭的孩子，我不敢肯定現在的我站在她面前，有沒有辦法解釋到她聽得懂或聽得進；這也是我對版上許多朋友的想法，有時候不回答，或許才是最好的回答。 我想我可能會給十年前的我一個緊緊的擁抱，跟她說：「妳現在不懂不要緊，以後妳會懂，我只希望妳相信我，以後妳會懂得；因此答應我，不要放棄生命，不要放棄希望，這一切妳最終都會理解，那個意義是什麼。」 當我寫到這裡時，我心裡對自己充滿極大的感恩，我邊哭泣邊抱著自己說：「謝謝妳，謝謝妳陪我走到這裡，謝謝妳沒有放棄我，謝謝妳挺過來了，謝謝妳，謝謝妳。」 我是真的好感謝，過去因為感情或家庭因素，我曾經不止一次想尋短，得憂鬱症的時候，跟媽媽大吵一架的時候；被男友傷害的時候；但幸好無論是膽怯或不忍親友傷心，到最後心裡面的天使總會拉我一把，讓我不至於被惡魔打敗；我能好好的在這裡述說這些感想，能夠變得如此正向自信，能夠迅速消解各種負面情緒，最要感謝的不是別人，而是我自己；是我自己最終選擇再痛苦都挺下去，選擇相信那終會好轉的一絲可能，選擇暫時作為行屍走肉維持住生命；沒有我自己的幫助，我走不到這裡，也無法體會到生命的意義究竟是什麼。 因此我認為，感恩要從自己開始。 什麼是愛自己？除了滿足自己的物質及心靈需求外，最重要的一點就是感恩，謝謝你的心臟吧！他為你運轉了幾十個年頭，不曾歇息；謝謝你的手腳吧！他們擔負了最粗重及最精細的工作，不曾抱怨；謝謝你的頭腦，容納了你所有的記憶，讓你能夠思考和感受情緒；沒有這些跟著我們從小到大卻沒被感謝過的軀體，我們將無法順暢的在人世間展現自己和體驗一切，這難道不需要被深深的感謝？ 也許你認為自己不夠好不夠完美，因此不值得被感謝；那麼我問你，要到怎樣的地步，才叫做夠好夠完美？？ 我以前那麼不快樂，甚至於現在很偶而還會「發作」（發處女座的完美病），就是因為要求完美；我嫌自己不夠瘦、臉不夠好看、腿不夠細、皮膚不夠「晶瑩剔透」；外表嫌完不夠，還要嫌環境；學歷不夠高、父母沒資產、兄弟沒出息、工作沒前景...這都不夠，我還要嫌自己不夠聰明不夠努力不夠靈巧不夠堅強不夠冷靜...而事實上，就像我常跟大家說，不愛就是不愛了，當一個人不愛妳的時候，雞蛋難道挑不出骨頭？而一個人當他不願意去感恩，難道不會發現處處皆地獄？ 所以這就是真相了，生命的意義不在於發生的事件，不在於那些經歷是好是壞，只在於我們看待它的角度，同一件事可以感恩可以詛咒，一念之差，我們從天堂到地獄，也從地獄到天堂。 事實上你想想吧，你永遠都不可能是...最有錢、最美麗、最聰明、最勇猛、最受歡迎、最有名氣、最頂尖的任何一個，總是有人會比你更好，而那個比你更好的有一天也會被超越，這就是萬物更迭的宇宙法則。 而相反的，你當然也不可能是最痛苦、最沒用、最軟弱、最倒楣、最悲慘、最愚蠢、最低下的任何一個，總是有人在你下面的位置，你不必非得去同情或幫助比你弱勢的人，但你應該知道，你不是唯一一個詛咒命運的人。 已經有越來越多學者發現，癌症是心因性疾病，在我的認知裡，一個人若是每天誠心感恩自己，誠心感恩生命中的所有人事物，絕不可能會得到癌症；癌症是一個負面情緒具體化的病，壓力及壓抑，強顏歡笑，勉強接受而不是寬容接納，所有假裝自己很好但一點都不好的人，最容易得到癌症；許多青少年也會因為感受到父母或家庭中的負面情緒而罹癌，相較於病菌，負面情緒對人類的殺傷力，更是不容忽視。 而在吸引力法則中，感恩的重要性絕不遜於描繪願景、下定決心、堅持信念；感恩最重要的力量在於讓我們確信自己時時刻刻處在幸運中，既然我們是如此幸運的一個傢伙，怎可能得不到夢想中的一切？感恩的力量之強大更在於，會讓我們時時刻刻理解到：啊！我不正過著此時此刻最美好的生活嗎？ 在我深入理解吸引力法則後，我讓自己時時處在喜悅平穩的心境中，我會對自己說，也許我不是最這個最那個的頂尖人物，但是我就是我，獨一無二；我的可愛之處可愛，不可愛之處也可愛！我胖的時候好看，瘦的時候也好看！我不化妝很清秀，化妝也很亮麗啊！臉上沒有雀斑當然好，留在臉上倒也無所謂；我會碎碎念也會抱怨，MC快來時脾氣超差，但是大多時候我都「不完美的非常完美」啊～最重要的是，外人肯定固然開心，但自己肯定自己，完全的包容接納及感恩，才是我現在活得如此快樂最重要的因素！ 對於有待進步的空間，我也謝謝身體讓我折磨這麼久，我承諾會好好照顧自己，請身體繼續支援我；我也謝謝頭腦讓我想清楚許多事，對於打結了那麼多年，我很感激她「不離不棄」，我更謝謝我的靈魂選擇了那麼多整死人的生命功課，卻也讓我逐步瞭解到，那些真的不算甚麼，當初揪心的痛楚，現在只感覺像蚊子叮；我的靈魂總是一再跟我保證：「沒有妳過不去的難關。」 這可不是要大家自我感覺良好到自大啊！事實上，在對自己感恩到心悅誠服後，你會發現感恩的力量會擴散到一切人事物；包括任何你以前認為「狗屁倒灶」的事，譬如我上回跟客戶約在老地方咖啡廳，不巧我忘了訂位而店家已滿座了；以前的我一定馬上覺得「真倒楣」，但是跟客戶轉戰摩斯後，我們搶到最後一桌，我馬上覺得「好幸運喔！」...後來我去吃宵夜時（好孩子不要學，會肥唷），老闆娘說剛好剩下最後一碗，哇，「好幸運喔！」...被某個客戶放鴿子我也覺得：「一定是老天感應到我今天很累才讓她放我鴿子，好幸運喔！」...出門走到捷運站鞋子就壞掉也覺得：「好家在離家很近，剛好來得及回家換，好幸運喔！」...總之任何事，真的是任何事，我第一時間雖然還是會小嘀咕個幾句（沒辦法，習慣制約不是一朝一夕改得了），但是下一刻我會馬上轉為感恩的態度，發現這件事的正面意義。 感恩的要訣，就是永遠看到「你擁有的」而不是「你失去的」，因為擁有及失去是同時存在的兩面刃，當你「擁有一個男朋友/女朋友」時，你其實「失去了沒有他/她的單身生活」，當你擁有一屋子的華服、珠寶、名牌時，你可能失去了「金錢、空間、時間」...當你是風光的名流政要或明星藝人時，你失去了「隱私、自由、平凡、單純的生活、邋遢的權利」...這就是我常掛在嘴上的「等價交換」，人生每件事都必須付出相等代價，能夠對自己付出的代價心懷感恩，就能無所畏懼的活下去，而真正的幸運兒，不在於他獲得多少物質層面的肯定或加持，而在於他看到的每件事都是生命給他的祝福，這樣的人大家都願意親近，宇宙更會源源不絕的賜福給他。 而對於傷痛的記憶，感恩是最好的治癒力量，但也不必把感恩無限上綱，而把惡行誤為善事；惡行或許會帶來好結果，但是惡行歸惡行，好結果歸好結果，不能因為結果為善，惡就不以為惡；也不能因結果為惡，其中的善行就不算數。（關於善惡的議題有機會再聊，人類歷史上，多得是舉著大義旗幟去侵略迫害之事！） 以感情來說，我不認為變心是惡事，變心是自然現象，一個人變心了若是能及早告知另一半減少傷害，我認為是非常有勇氣的「善行」，但若是明明不愛對方，卻因為貪圖對方帶給自己的利益不願意放手，或是明明自己也沒有很愛，卻因是被告知的一方而不甘心產生執念，那麼明明很美好的愛情卻變質為「惡念」了；這一類的念頭是人都會有，我們能做到的不是「不要產生惡念」，而是要在惡念產生時藉由感恩之心，讓自己內在的勇氣出現，把惡念化為善行。 有感而發，之前鬧得沸沸揚揚的廢除死刑議題，我個人認為，尊重生命是好的，在不確定每個死刑判決是否都罪無可赦絕無冤獄之前，暫緩執行也是好的；但卻不應該齊頭式的一概廢除死刑「強迫」受害者及其家屬必須要寬恕原諒，寬恕原諒是很美好的事，但不應該成為強迫；搞成這樣豈不是跟被強姦的受害者要謝謝強姦犯沒有把她強姦致死一樣？或許真有受害者會感恩嫌犯讓他得以活命，但嫌犯本身的惡行卻絕不是值得慶祝或鼓勵的行為；若一旦廢除死刑，我很不樂觀的認為，這無異是對犯罪的變相鼓勵...跟很多政策一樣，立意甚佳卻無良好配套措施，以人類的程度是很難做到真正公平的，這是神的職責。（恩恩，又離題了～～） 感恩其實就是潘朵拉開啟寶箱後，各種災難降臨到人世間，箱中僅存的那個希望；我們不是要假裝沒看到或忽略那不美好的事，但無論我們遇到任何劫難，感恩的心態能夠立即讓你看到一線曙光，讓你在痛苦絕境中找到活下去的力量；每一天無論大事或小事，都能培養出感恩的能力： 當健康檢查出任何問題，我們還可以感恩發現得早，還有機會治療。 當他人無情的背叛利用我們，我們還可以感恩終於發現了，勝過繼續被欺騙利用，雖然痛苦，但總好過浪費生命。 當我們終於理解對方不適合我們而走開，也要感恩他沒有繼續糾纏，讓我們可以追求各自的幸福。 當我們得不到孩子、婚姻，也要感恩沒有這些的我，不也少了擁有它的煩惱？也許現在沒擁有它們，只是單純的時候未到。 當我們失去一份工作，也要感恩自己還有機會另起爐灶，感恩親友願意幫助，感恩有失業津貼可領，感恩有機會去停下腳步思考。 甚至於，小到吃了難嚥的一頓飯，還可以感恩有許多美食可供選擇；買了地雷化妝品，也可以感恩自己下次就不會再買了；遇到白目天兵暴躁無理的人，還可以感恩自己不是他的親友伴侶。 當你聚焦在失去，就很難看到獲得；活在當下的心態就是感恩，去體會不論現在是順境逆境，都是前往終點前最完美的片刻；蝴蝶如果不曾是毛蟲，也不會破蛹成為蝴蝶；我們現在雖然是毛蟲，但都是最完美的毛蟲；只要滿懷感恩期待，想像著成為蝴蝶的願景，下定決心成為蝴蝶，為羽化的那天堅定著信念，誠心喜悅的等待著，有一天當我們已經展翅飛翔時，會很驚訝於自己不知不覺已成為蝴蝶了。 這是讓吸引力法則實現的精髓，當你忘記它而只是很單純的相信著，平靜而喜悅的一步步往目標邁進，有一天，妳看看自己，會發現不可思議的，妳已經得到夢想中的一切了，多麼美好！ 下次，跟大家分享許多朋友的疑問，對於已經存在的問題（親友相處，讓前任回心轉意，身體狀況改善），我們可以如何運用吸引力法則？
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