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肺主气，五行属金，在体合皮毛，其华在毛，在窍为鼻，在志为忧，在液为涕。 肺不和的最主要表现:爱出虚汗(坐那不动，它就自己往外出汗叫虚汗；半夜出汗叫盗汗，盗汗是阴虚的时候；打隔是脾胃不和）。正常时肺气往下走，咳嗽了就是肺气上逆。 肺不和的表现:容易感冒，爱出虚汗，咳嗽乏力，动则气喘，咳嗽有痰，五心烦热。 护肺功效汤:沙参老鸭汤。沙参有南沙参和北沙参，南沙参主要养肺，北沙参养胃、养肝。(天麻补肝肾)。南沙参是微寒的，老鸭也是寒性，所以当肺阴虚，肺中有燥热时沙参搭老鸭汤是最好的。 肺阴虚的感觉:干咳，没有痰，有的时候就觉得嗓子气管都比较干的那一种感觉。 参麦护肺饮:南沙参、麦冬、玉蝴蝶、甘草。做法:各取适量，沸水冲泡，代茶饮。功效:养阳护肺，清热利咽。 护肺食材:鸭肉、猪肺，百合、萝卜，小米、意米，梨、石榴，杏仁、花生。 有一个预防感冒的经典名方一一玉屏风散，里面成分就是黄芪、白术和防风构成的，让人肺气旺盛。 还有常感冒、有痰，调整肺气中成药:人参健脾丸。肺阴虚导致咳嗽远没有脾阴虚导致咳嗽的概率高。 调整肺气五禽戏一一鸟戏 |
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