肉桂山楂粥散寒通血管

肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，血液循环旺盛。山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。

老年人气血不足，血脉流通不畅，可用温补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。不妨一试肉桂山楂粥。

方法：肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量。先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖即可食用。每日1剂，趁热服食（不食肉桂）。

肉桂温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通。山楂活血化瘀，促进气血流通。手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者服食本方效果好。（吕自强）