[推荐]常見足部症狀

常見足部症狀

過度旋前

我們身體有內建的4°旋前代償運作方式。若身體旋前超過這個限度，就被視為過度，成為許多常見病痛的潛在因素。旋前經常被誤診為『扁平足』。

 

左圖顯示的是過度旋前。

扁平足

真正的扁平足並不多見。許多自認為是扁平足的人往往是受到『功能性扁平足』的困擾，而並非『結構性扁平足』。『功能性扁平足』是過度旋前所造成的。

過度旋前造成足弓塌陷與延長，外觀有如扁平足。功能性扁平足很常見，症狀是雙腳酸痛，易累，以及常見的足部飽受『扁平足』之苦的患者，在足底形成很厚實的肌肉組織，使用矯正鞋墊會引起這類消費者較大的疼痛。建議選擇ㄧ雙合腳、耐穿的平底鞋。

腳跟痛，足底筋膜炎(跟骨骨刺)：

腳跟痛經常是過度旋前（足部內翻）造成的。當足部內翻時，足底的肌肉和韌帶（足底筋膜）被迫延展、拉長。足底筋膜炎是初期症狀，跟骨骨刺是第二期症狀。最後，跟骨的代償作用會在腳跟中央長出一塊骨頭，以抵消筋膜的壓力─這就是跟骨骨刺。

ICB矯正鞋墊重新排列脛骨下關節，控制腳跟的內翻，減少足底筋膜的延展，以此防止旋前，減輕足底的壓力。這有助於阻止跟骨骨刺的惡化，舒緩疼痛與不適。

（圖：跟骨與足底傾斜角度低於42°）

過度旋前降低了足弓結構，使足部拉長（延展），牽引力集中在足底筋膜。結果是跟骨上的筋膜發炎─跟骨骨刺增生。

拇球痛─蹠痛

過度旋前不論時間長短，均會造成肌肉與軟組織結構無力，結果往往引起韌帶鬆弛，導致肌肉耗損。前足出現此種狀況時，蹠骨會下陷與扭曲。

前足的足弓不見了，骨頭互相擠壓，導致壓迫與疼痛。也許會引起骨頭間神經的長期受損，以及在腳掌、腳底板或拇球出現跰胝。

ＩＣＢ矯正鞋墊重新排列足部，利用支撐縱向足弓，加強前足橫向足弓的支撐力。ＩＣＢ矯正鞋墊獨特的腳跟控制可制止腳跟的翻轉，限制了旋前的角度，減輕疼痛，控制病狀的起因。

 

拇趾外翻：

過度旋前會造成前足承受過多力量，第一蹠骨頭（囊種形成處）受力增加。形成蹠骨扭曲、變形，大拇指將會反方向靠近第二腳趾代償。

第一蹠骨較短，或雙腳動作過大的人，有可能是拇指囊種的高危險群。這類患者都具有遺傳性生物力學的問題。

跟腱炎：

腳跟抬起時，跟骨外翻要靠腓骨肌肉協助。

當足部急速變成過度旋前位置，且跟骨外翻，增加了內側跟腱牽引力，造成肌腱與肌鞘分散，引起腳跟的發炎與疼痛。其他相關症狀包括：斷裂（兒童的腳跟痛），成長疼痛，以及二連三的腿部病痛。

脛骨夾板：

肌肉過勞症狀對行走與運動均有影響。旋前是內側脛骨痛的最常見因素，外側脛骨痛則是高角度(旋後)的結果。中間脛骨痛(延脛骨前端的疼痛)則是結合了腳跟著地的旋後，與腳趾離地的旋前。ICB矯正鞋墊可控制旋前與旋後因素，在足部動作時限制肌肉的彎曲與拉扯。

 

雙腿酸痛，無力：

雙腿酸痛、無力最常見的起因是腿部後側小腿肌肉緊繃與伸展。這通常是『過度旋前』(足部內翻)所造成的，會導致腿部內側翻轉。ICB矯正鞋墊可控制過度旋前，減少腿部內側旋轉，與小腿肌肉的拉扯，故能消除腿部的酸痛，無力。

 

 

膝痛─後臗骨痛：

膝痛通常是『過度旋前』─足部內翻引起的。當足部往內翻，脛骨（小腿骨）向內旋轉，使膝蓋受壓力，讓四周的肌肉組織變弱。當內側膝骨旋轉承受過度旋前，會導致膝部（膝蓋）內側移位，強化外側或側邊的動作與膝部的挫位。

發生在膝蓋下方與正中央的疼痛─劇烈運動時最常發生，例如跑步和上樓梯。過度旋前也會使膝蓋的內側附著韌帶受力增加，原因是代償作用改變身體的結構。

 藉由預防過度旋前與重新排列足部，ICB矯正鞋墊可減少小腿骨的內旋，消除膝部的疼痛。

 

 

下背痛與下腰痛：

雙腳過度旋前造成脛骨(小腿骨)內旋，以及股骨(大腿骨)內旋，形成骨盤前傾，其結果是在尾椎一到五節造成代償性脊椎前彎與肌肉緊繃。若是單腳旋前，會造成功能性長短腳，並和結構性長短腳ㄧ樣，會造成下腰痛。

美賓適足鞋墊可矯正旋前，減少脛骨的旋轉，限制骨盤的前傾，以此來減少下背疼痛的發生。

背部疼痛(腰胝骨痛) 當足部內翻（過度旋前），造成脛骨（小腿骨）內旋，骨盤前傾，使背痛加劇。重新排列結構（例如足部）的結果是身體整個重組，鞋墊利用控制過度旋前，減少雙腿的內旋、骨盤的前傾，以此來紓解下背痛。