要减肥先排毒！10个妙招刺激肠胃助排毒【4】

原标题：要减肥先排毒！10个妙招 刺激肠胃助排毒

　　4、每天做3次清咳动作

　　这里所说的清咳与感冒时的咳嗽不同，指的是人体保护性的反射动作，藉由咳的动作可以清除呼吸道中的异物或痰，以增强免疫力、保持肺活量。每天做3次清咳，可以适度清除喉咙的脏空气、排出毒素。

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