养胃粥

 

　　中医认为，脾胃是后天之本，胃主收纳，脾主运化即消化吸收，而且饥伤胃，饱伤脾，小儿之病多过于饱。

　　小儿过饱产热量大内热盛上火，容易外感风寒着凉。

　　小儿尤其晚上要少吃。

　　上火内热表现口唇尤其下嘴唇红，两颊红，口臭，小便黄大便干，手心热，舌苔黄腻，眼睛分泌物多。

　　脾主皮胃主胃，脾胃是母子关系，小儿湿疹都要养胃。

　　养胃粥：

　　大枣4-6枚，山药15克，红小豆15克，芡实15克，小米15克，薏米15克，粳米30克，板栗4-6个。

　　适宜人群：适宜成人与小儿。