|
文来源于麦道场之【麥道】，作者：保健每一天 凡被麦粒网公众平台选中的优秀文章均奖励50麦粒
伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暖身及运动后作收操。其目的在增加肌肉持续力，让身体在运动前心肺血液循环及肌肉达到运动准备以及运动后疏散身体代谢所产生之乳酸，预防肌肉酸痛。
文章来自于麦粒网【麥道】，发布者：保健每一天，奖励 50麦粒 昨日麦道场发帖数15676，麦道场总发帖数1803860
【订阅本刊】： 如果您喜欢本篇微信文章，请点击右上角“分享到朋友圈”分享给更多的朋友哦 想了解更多详细内容，可登陆麦粒网和麦粒商城。
麦粒网，中国梦 |
|
|
