8种祛痘食物灭痘更轻松 舌尖上的祛痘美食汇

8种祛痘食物灭痘更轻松 舌尖上的祛痘美食汇

2013-09-26 10:58来源：哈秀时尚网

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　　导语：痘痘是一种十分顽固的肌肤问题，要想有效解决它，除了外在的保养外，还要从内调理，祛痘食物就能帮你显著改善痘痘肌，蔬菜水果中含有丰富的维生素，这些食物能够帮助改善痘痘，以下8种果蔬就能帮你轻松祛痘！

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　　祛痘需要内外双重调理，除了外用一些祛痘产品外，还需要摄入一些具有祛痘成分的食物，哪些祛痘食物能够具有显著的抗痘效果呢？让我们一起来看看吧！

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　　1、番茄

　　番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

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编辑：spring

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