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血管遍布身体各个角落，为人体器官正常运转提供营养物质。如果血管堵塞、病变，将会直接影响到我们身体的正常运作，从而引起各种疾病，如最可能引起的心脑血管疾病。 血管堵塞不要慌，这几种食物坚持吃，帮你净化血液，疏通血管 洋葱，它能降低血液粘稠度，“按摩血管”。单炒洋葱方便又快速，还可以做成洋葱炒西红柿，它和牛肉也是绝配的，减肥期间也可以放心大胆的吃。 黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。其中的花青素是一种多酚类物质，很容易被人体吸收，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态。 蓝莓 蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果。 番茄。通过研究发现，番茄中含多种维生素，可以提高肢体氧化的能力，对抗自由基消除血管垃圾有预防血栓的作用，每天适量的喝一杯番茄汁还能够改善冠心病问题。 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。 它不仅是餐桌上的美味，它的药用价值也很高。海带对于高血脂、高血糖都有降低作用。同时还可以调节人体免疫力、抵抗凝血、肿瘤。它丰富的不饱和脂肪酸及食物纤维，能够迅速清除血管管壁上多余的胆固醇。 |
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