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来自: 青睐医馆 > 《自然疗法》
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冷水疗法调治心悸
冷水疗法调治心悸。冷水疗法是用冷水冲洗、浸浴、饮用、摩擦、包裹或拍打,来治疗疾病的一种疗法。唐代孙思邈的《千金要方》,记载冷水...
男性“冷刺激”健身要循序渐进
冷水摩擦:用毛巾浸冷水再挤干,摩擦全身,或用十五六摄氏度的冷水约两三杯至五六杯向全身浇,随即用干毛巾擦拭。冷水浴:把身体泡在冷...
刺激健身要循序渐进
健身一向有“常用冷水沐浴或摩擦身体,可使皮肤结实,增加身体的抵抗力,不容易伤风感冒”的说法。因此前面所说的冷水浴或摩擦身体,都能刺激肾上腺加强健身,分泌大量激素来抵御寒冷,即让你变成所谓...
常洗冷水浴可加强新陈代谢,增强免疫力
常洗冷水浴可加强新陈代谢,增强免疫力。冷水刺激令身体产生一系列反应,皮肤接触冷水后,表面血管收缩,血液流向深层,使皮肤变白。中医认为冷水浴能紧固皮肤腠理,增强御邪祛病能力。5.浸浴:将身体...
冬季冷水浴应如何操作
冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张,不仅能增强血管的弹性和韧性,还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加,加快胆固醇的有效分解和利用,减少胆固醇在血管壁沉积,有效预防动脉血管硬化...
水疗法
水疗法?水疗法热和冷对身体的反应热使身体散热。3 、用非洲红椒粉或芥末粉2 - 3大匙在水桶加温热水泡脚,使脚保温,促进循环流汗。脱病人衣服(先上厕所小便)床上铺上2-3层毛毯 ,( 塑胶布 ) 再加一层...
第二节 冷水浴
第二节 冷水浴第二节 冷水浴。冷水浴应在出现第三阶段前结束,这样在冷水浴过程中,周身血管都可受到一缩一张的锻炼。冷水浴包括冷水浴面、擦身、浴足、浸浴、冲淋、冬泳等形式。冷水浴锻炼应在早上...
冷水浴养生
冷水浴养生冷水浴养生让健康锻炼者和某些疾病的患者,浸入水温低于25℃的水中,或施行擦浴、淋浴,使身体接受寒冷水温作用的方法,称为冷水浴。冷水浴应在出现第三阶段前结束,这样在冷水浴过程中,周...
为什么手脚在长时间接触冷水后会变得更加的温暖?
为什么手脚在长时间接触冷水后会变得更加的温暖?B当皮肤长时间接触冷水后,身体会出现另一阶段的反应。简单讲,冷水澡有三个好处,其一,...
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