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下面就为男性朋友介绍7种有益于身体的养生食物： 1、大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，多吃大蒜能消灭侵入体内的病菌。经研究表明，大蒜有利于血液循环，刺激雄性激素的分泌，增加精子的数量，男性多吃大蒜可治疗阳痿。 2、西红柿 番茄红素具有独特的抗氧化能力，吸收后聚集于前列腺，促使前列腺分泌旺盛，可以维护射精功能。而且番茄多汁，可以利尿，有肾炎的病人也应多吃。 3、生蚝 生蚝在古希腊神话里还是代表爱的食物。从中医上来说，生蚝通水气，滋润肺部，利于肾水;而在西医上认为，生蚝是含有锌元素最多的天然食品之一。而锌又是男性生殖系统中至关重要的矿物质，每天吃2~3个生蚝就能提供全天所需的锌，还能够增加精虫的数量，提高精虫的品质。
4、胡萝卜
天然的胡萝卜素能够维持呼吸道的粘膜组织的完整性，保护气管、支气管和肺部。所含的β-胡萝卜素有强效抗氧化力，能够对抗多种癌症。 5、绿茶 绿茶有利于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可以刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，减少有害物质在肾脏中的滞留时间，还有利于消除疲劳。
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