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经典粤式小炒清鲜椒丝腐乳空心菜

 MM391 2014-04-07
  原  料:空心菜500g、红尖椒2个。
 
  广合腐乳3块、腐乳汁少许、细砂糖1茶匙、细盐1/2茶匙。
 
  特  色:最适合夏天吃的经典粤式小炒。
 
  操  作:
 
  1、锅烧热,倒少许油,油烧热后,倒入腐乳快。
 
  2、迅速划动锅铲,将腐乳块炒散。
 
  3、腐乳炒成酱后,放入洗净并摘去老叶的空心菜。
 
  4、大火翻炒1分钟,加入少许细砂糖。
 
  5、再加入少许细盐。
 
  6、翻炒均匀,放入红椒丝和适量腐乳汁,炒匀后即可出锅。
 
  贴士:
 
  1、炒青菜不必太久,三分钟即可,以免将菜炒老,失去爽滑口感。
 
  2、炒菜的过程要用大火,熟得快,且防止营养成分流失。
 
  3、白腐乳可用其他腐乳代替,但成品风味会不同。
 
  4、腐乳中含有盐分,盐不要放太多,根据自己的口味调节。
 
  5、细砂糖的加入,即可中和菜的咸度,又可以提味。
 
  6、椒丝腐乳空心菜充分体现了粤菜的特点,清鲜美味。鲜嫩的空心菜青翠欲滴,不需炒太久,也不能放太多调味品,否则就破坏了菜本身的鲜美。炒空心菜的腐乳,最好用白腐乳,而白腐乳中,又以“广合腐乳”最佳。产自开平的广合腐乳是真正的百年老字号,具有风味香甜、色泽金黄、霉香嫩滑、咸淡适宜、入口即化的特点,甚至被称为“中国奶酪”,足可见味道非同一般。
 
  7、这道经典的粤式小炒,做起来非常快手,五分钟之内绝对可以搞定。爽口的空心菜裹满风味独特的腐乳汁,可以防止水分的流失,吃起来更加爽滑。别看只是素菜一道,却是相当下饭,而且特别适合拌饭吃。

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