水果不宜榨汁喝 揭秘吃水果的20个误区

水果不宜榨汁喝 揭秘吃水果的20个误区

2014-4-9 10:45| 发布者: 笑尽一杯酒| 查看: 174| 评论: 0|

摘要: 1、人工合成VC无法取代水果。有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在 ...

原标题：揭秘吃水果的20个误区 　　1、人工合成VC无法取代水果。存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个优点，那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质，在人体组织中，维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂，其效果远不如天然维生素C。

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